веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Солистка группы KAZKA рассказала о драках в группе
17 февраля, 20:03
Певица MamaRika продавала игрушки для взрослых в соцсети
13 февраля, 19:33
OMG: Почему Демин хранит голые фотки Виталия Козловского
30 января, 19:33
Тина Кароль рассказала о ревности сына к ДАНУ БАЛАНУ
23 января, 19:20
Иракли Макацария признался, что ему нравится Анна Ризатдинова
10 января, 18:33
Трешачок от Никитюк: огненный пукан и вонючий рот
10 января, 10:17
MARUV призналась, почему посещает психотерапевта
03 января, 13:30
ALEKSEEV рассказал, почему не дарит подарки своим женщинам
02 января, 14:03
close

Какие мышцы: Вадим Олейник показал фото похудения в стиле "до" и "после"

Селебрити
06.07.2018, 15:03 262
Читати новину українською
переглянути галерею
Вадим Олейник | instagram

Ммм, вот это мужчина!

А вы думали, что худеют только офисные работники? Оказывается, звездам этот процесс тоже знаком.

Смотрите также: Сексуальная мавка: Оксана Марченко поразила чувственным фотосетом

Певец OLEYNIK продемонстрировал всем мужчинам, как за две недели можно превратиться из обычного мужчины с животиком в горячего мачо.

У артиста была своя мотивация - съемки нового клипа. Но лайфхаками, которые помогли нарастить гору сексуальных мышц за короткий срок, Вадим Олейник искренне поделился со всеми поклонниками:

Мне нужно было хорошо подготовится к съёмкам клипа, тайминг - две недели. Главное, набрать хоть немного мышечной массы. Предстояла очередь двухнедельных силовых тренировок. Для того чтобы показать вам разницу, на фото слева я немного набрал лишнего веса. Обычно я стараюсь контролировать и питаться сбалансировано, но из-за гастролей, переездов часто бывает, что попросту "срываешься". Двухнедельный курс тренировок заключался в том чтобы согнать лишний вес,подсушить мышцы и попытаться набрать уже мышечную массу. Тренировался я каждый день по два часа. Питался вот чем: овсянка на воде, гречка, дикий рис, зеленые овощи, куриная грудка, индейка, орехи, иногда творог. До 14:00 позволял себе съесть яблоко.

Смотрите также: "Без грима": OLEYNIK о ревности своей девушки, гонораре и футбольной карьере

 

 

Допис, поширений OLEYNIK (@oleynikvadim)

 

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук