Какие мышцы: Вадим Олейник показал фото похудения в стиле "до" и "после"

А вы думали, что худеют только офисные работники? Оказывается, звездам этот процесс тоже знаком.

Певец OLEYNIK продемонстрировал всем мужчинам, как за две недели можно превратиться из обычного мужчины с животиком в горячего мачо.

У артиста была своя мотивация - съемки нового клипа. Но лайфхаками, которые помогли нарастить гору сексуальных мышц за короткий срок, Вадим Олейник искренне поделился со всеми поклонниками:

Мне нужно было хорошо подготовится к съёмкам клипа, тайминг - две недели. Главное, набрать хоть немного мышечной массы. Предстояла очередь двухнедельных силовых тренировок. Для того чтобы показать вам разницу, на фото слева я немного набрал лишнего веса. Обычно я стараюсь контролировать и питаться сбалансировано, но из-за гастролей, переездов часто бывает, что попросту "срываешься". Двухнедельный курс тренировок заключался в том чтобы согнать лишний вес,подсушить мышцы и попытаться набрать уже мышечную массу. Тренировался я каждый день по два часа. Питался вот чем: овсянка на воде, гречка, дикий рис, зеленые овощи, куриная грудка, индейка, орехи, иногда творог. До 14:00 позволял себе съесть яблоко.