116

Калорийность алкоголя: как быстро похудеть после хмельной ночи

Алкоголь – очень калорийная вещь, но разные его виды по-разному влияют на организм человека. Ученые разобрались, какие виды хмельных напитков наиболее и менее всего калорийны.

Калорийность алкоголя: как быстро похудеть после хмельной ночи

Алкоголь / Источник: Unsplash

Исследователи составили рейтинг из девяти наиболее калорийных алкогольных напитков и определили, сколько тебе придется пройти пешком, чтобы нивелировать побочный эффект от них.

Например, после 0,5 л обычного сидра тебе придется гулять пешком в течение 51 минуты, ведь в таком объеме сидра содержится 240 калорий.

125 мл шампанского содержит 90 калорий, поэтому нужно пройти лишь 2520 шагов (примерно 19 минут пешей прогулки). Наименее калорийным оказался виски – в одной порции содержится 60 калорий, от которых можно избавиться, пройдя пешком 1680 шагов (12 минут).

Калорийность алкоголя:

  • Сидр (0,5 л) – 240 калорий (5670 шагов, примерно 51 минута);
  • Вино (250 мл) – 225 калорий (5575 шагов, примерно 49 минут);
  • Темное пиво (0,5 л) – 210 калорий (5480 шагов, примерно 46 минут);
  • Светлое пиво (0,5 л) – 200 калорий – 5385 шагов, примерно 43 минуты);
  • Водка с апельсиновым соком (25 мл водки и 100 мл сока) – 110 калорий (2720 шагов, примерно 22 минуты);
  • Джин и тоник (25 мл джина и 75 мл тоника) – 100 калорий (2650 шагов, примерно 21 минута);
  • Jagermeister (30 мл) – 95 калорий (2595 шагов, примерно 20 минут);
  • Шампанское (125 мл) – 90 калорий (2520 шагов, примерно 19 минут);
  • Виски (50 мл порции) – 60 калорий (1680 шагов, примерно 12 минут).
НапиткиУченые говорятLifestyleFOODПоделиться:

читайте также