Калорійність алкоголю: як швидко схуднути після хмільної ночі
Алкоголь – дуже калорійна річ, але різні його види по-різному впливають на організм людини. Вчені розібралися, які види хмільних напоїв найбільш і найменш калорійні.
Алкоголь / Джерело: Unsplash
Дослідники склали рейтинг з дев’яти найбільш калорійних алкогольних напоїв та визначили, скільки тобі доведеться пройти пішки, аби нівелювати побічний ефект від них.
Як уникнути похмілля: ефективні поради про вибір алкоголюДивіться також
Наприклад, після 0,5 л звичайного сидру тобі доведеться гуляти пішки протягом 51 хвилини, адже в такому об’ємі сидру міститься аж 240 калорій.
125 мл шампанського містить 90 калорій, тому потрібно зробити лише 2520 кроків (приблизно 19 хвилин пішої прогулянки). Найменш калорійним виявився віскі – в одній порції міститься 60 калорій, яких можна позбутися, пройшовши пішки 1680 кроків (12 хвилин).
Калорійність алкоголю:
- Сидр (0,5 л) – 240 калорій (5670 кроків, приблизно 51 хвилина);
- Вино (250 мл ) – 225 калорій (5575 кроків, приблизно 49 хвилин);
- Темне пиво (0,5 л) – 210 калорій (5480 кроків, приблизно 46 хвилин);
- Світле пиво (0,5 л) – 200 калорій - 5385 кроків, приблизно 43 хвилини);
- Горілка з апельсиновим соком (25 мл горілки та 100 мл соку) – 110 калорій (2720 кроків, приблизно 22 хвилини);
- Джин і тонік (25 мл джину та 75 мл тоніка) – 100 калорій (2650 кроків, приблизно 21 хвилина);
- Jagermeister (30 мл) – 95 калорій (2595 кроків, приблизно 20 хвилин);
- Шампанське (125 мл) – 90 калорій (2520 кроків, приблизно 19 хвилин);
- Віскі (50 мл порції) – 60 калорій (1680 кроків, приблизно 12 хвилин).
