Даша Трегубова – о карьере и личной жизни: "Только когда я влюблена, у меня хватает энергии на все"

Актриса, режиссер и телеведущая Даша Трегубова сейчас каждый день просыпается в 5:30, ведь она снимается в одной из главных ролей в проекте "Прогноз любви". В эксклюзивном интервью "Люкс FM" Даша рассказала, чем режиссура отличается от актерского мастерства, анонсировала второй сезон сериала "Бейся, сердце, бейся" и экранизацию романа Кристины Нгуен "Я покажу тебе Рио". А еще честно рассказала о выгорании, квартире на Лукьяновке, дочери-подростке и влюбленности как главном источнике своей энергии.

– Даша, вас всегда ассоциируют с невероятной энергией, интересными проектами в кино и идеальным внешним видом. Но мы живем в Киеве во времена войны, тревог и отключений электричества. С чего на самом деле начинается ваш день сейчас и где вы черпаете силы для стойкости?

– Сейчас я снимаюсь в одной из главных ролей в проекте "Прогноз любви", поэтому мой день начинается очень-очень рано. Почти каждый день или через день я просыпаюсь в половине шестого или в шесть, а в семь или в половине восьмого меня уже забирают на съемки.

Сила, собственно, тоже в этом: я очень люблю работать, люблю свою профессию, актерство и кино. Поэтому для меня это всегда кайф, даже когда смена такая длинная, как сегодня, когда я работала 13 часов подряд. И бывает, что все эти часы ты проводишь в кадре с перерывом только на обед и на то, что актеры называют "биопаузой". Но это все равно невероятный кайф: ты занимаешься любимым делом и понимаешь, что создаешь контент, который помогает людям пережить тяжелые времена.

– В вашем портфолио уже есть режиссерские работы: мистический триллер "Башта" и сериал "Бейся, сердце, бейся". Где вы сейчас чувствуете себя естественнее и свободнее: перед камерой как актриса или в режиссерском кресле?

– Это две мои первые серьезные режиссерские работы, и я ими очень горжусь. "Бейся, сердце, бейся" вышел на "Киевстар ТВ" как четырехсерийный телефильм и, насколько мне известно, несколько недель был лидером просмотров. Он собрал очень положительные отзывы в соцсетях, на YouTube и даже в Threads, а там, как вы знаете, это сделать непросто. Мистический триллер "Башня" мы готовим к запуску, так что скоро вы все сможете увидеть и услышать.

Чувствую себя я так же уверенно, потому что в профессиональном плане я в целом уверенный человек: смею надеяться, что у меня неплохой багаж и я понимаю, что делаю. Но если говорить о сложности, то актерство дарит мне кайф и радость. Однако режиссура – это совсем другой уровень нагрузки.

Я бы сравнила так. Представьте себе powerbank, на котором написано, что его хватит, чтобы пять раз зарядить айфон. Актерство похоже на этот айфон: ты знаешь, что пять раз зарядишься, и тебе этого хватит. А в режиссуре твоему powerbank нужен собственный powerbank. И, возможно, не один. Поэтому пока что режиссура отнимает у меня очень-очень много энергии.

– Что для вас главное при работе с актерами?

– Прежде всего я забочусь о том, чтобы правильно подобрать актеров. Я обожаю это еще с тех времен, когда была продюсером: я сняла довольно много сериалов, и кастинг всегда был моей любимой частью работы. Смотреть, кто с кем лучше сработается. Ведь актерское мастерство держится на чистой энергии. Возникает ли она между вами на площадке? Это не обязательно сексуальная или любовная энергия. Просто тебе с этим человеком есть что играть, и это очень важно. Поэтому и как продюсер, и теперь как режиссер я сама подбираю актеров на все роли, потому что заранее знаю, кого там вижу.

Я подбираю настолько классных актеров, что моя главная задача заключается в том, чтобы дать им правильное направление и не засыпать советами. Очень многое рождается прямо на съемочной площадке, и для меня это чрезвычайно важно. Я и сама, как актриса, обожаю импровизацию. Это очень круто, когда на площадке появляются новые решения, которые делают сцену в десять раз мощнее.

– Какие режиссерские или актерские замыслы у вас сейчас в очереди? Есть ли история, которую вы приберегаете "на потом", когда появится больше ресурсов?

– С актерскими проектами проще: я просто соглашаюсь или не соглашаюсь на те проекты, куда меня приглашают. А в режиссуре у меня два проекта, съемки которых запланированы в ближайшее время. Подготовка начнется буквально в следующем месяце, а снимать начнем в начале 2027 года.

Первым будет продолжение "Бейся, сердце, бейся", которого, мне кажется, ждали все поклонники сериала. Еще четыре серии, второй сезон нашего горизонтально-вертикального сериала. И вы снова увидите любимых актеров.

Также я буду снимать свой следующий полнометражный фильм, которого ждут очень многие поклонники книги. Это экранизация романа Кристины Нгуен "Я покажу тебе Рио". Кристина обратилась ко мне с предложением снять фильм два года назад, и наконец-то он появится. Продюсерами проекта выступают Анна Мачух и Тарас Босак, а режиссером буду я сама. У нас прекрасный сценарий и очень классный фильм, который должен выйти в начале 2027 года.

Оба проекта станут возможными благодаря победе в "Тысячевесне" и нашему Госкино. Я очень благодарна за то, что они дают кинематографистам возможность создавать что-то классное и важное во время войны. А главное, позволяют наполнять пространство качественным украинским продуктом.

Есть еще один проект, который мы понемногу начинаем запускать в разработку. Пока что мы делаем первые шаги: общаемся со сценаристом и моим другом-продюсером. Я всегда очень хотела снять фильм, в котором была бы особая энергия. Я и сама довольно энергичный человек, и эта энергия присутствует во всем, что я делаю: в актерских работах, в стихах, а в режиссерских – тем более. Если вы посмотрите "Башню", то поймете: это мегадинамика, сгусток энергии. Фильм длится полтора часа, а кажется, будто вы посмотрели его за 40 минут, настолько там все динамично и четко. А для нового проекта у нас два референса, и они настолько "крутые", что дай Бог нам в них попасть: один из моих самых любимых фильмов "Бойцовский клуб" и "Хулиганы Зеленой улицы", прекрасное кино о футбольных болельщиках.

– А теперь вопрос и к актрисе, и к режиссерке. В кино долгое время существовали "возрастные ограничения" для ярких, сексуальных главных героинь. Но кажется, отношение рынка наконец меняется. Так ли это?

– Мне очень приятно слышать, что что-то меняется. Но скажу честно: лично я с такими ограничениями ни разу не сталкивалась. Конечно, в кинематографе всегда будет место для новых лиц, это логично. Но я никогда не испытывала дискриминации ни из-за того, что я женщина, ни из-за возраста. Мне нравится и я соглашаюсь на роли, в которых есть сексуальная энергия, потому что она есть и во мне. Так почему я должна притворяться, что это не так?

– Вы часто путешествуете, и ваши соцсети дарят глоток свежего воздуха. Поездки для вас сейчас – рабочая необходимость, способ перезагрузить психику или возможность напомнить миру об Украине?

– Да, в моей жизни многое связано с путешествиями. Я люблю что-то по-настоящему интересное: когда-то покорила Килиманджаро, в этом году была в крупнейших пещерах мира во Вьетнаме. Мне нравится, когда у путешествия есть миссия.

В 2022 и 2023 годах все мои поездки были связаны исключительно с полномасштабной войной: поэтические вечера, множество мероприятий, которые я вела. Одно из них собрало 9 тысяч человек в самом большом зале Вены. Тогда каждая поездка имела исключительно рабочую цель.

А в конце 2025 года я поняла, что начинаю перегорать. Работы у меня всегда было очень много, и вдруг я заметила, что выгорание в моем случае выглядит так: я избегаю работы, о которой давно мечтала. Надо сесть за сценарий, а я раздумываю: "Нет, отложу, сделаю позже". Короче, стало понятно, что я устала. И я сказала себе: в 2026-м хочу каждый месяц куда-нибудь летать или ездить. Так оно и сложилось.

Рабочих поездок тоже было немало, например, на Берлинале. Но было и много отдыха и новых эмоций, в которых нуждается каждый человек, творческий он или нет. В моем случае получилось хорошее соотношение 50 на 50. Я много ездила и по Украине: и по рабочим делам, и отдыхать, и на просто классные проекты. А теперь, когда я много путешествовала и немного восстановилась, нужно и поработать. Поэтому уже несколько месяцев плотно сижу в Киеве.

– Вы публиковали посты о том, как ваша квартира на Лукьяновке пострадала от обстрелов. Удалось ли получить помощь от государства и восстановить жилье?

– На Лукьяновке мне уже дважды меняли окна: в первый раз вместе с балконом, а во второй – только одно окно в спальне моей дочери Полины. Все это я делала за свой счет, потому что не думаю, что государство заменило бы мне целый балкон. И я очень благодарна мужчинам, которые меня окружают: они действительно помогли. Мне повезло, что рядом со мной классные люди, и я это очень ценю.

– Что помогает вернуть ощущение дома и безопасности после очередного прилета рядом?

У меня ощущение дома не исчезает, потому что Киев мне роден. Я невероятно его люблю и только здесь чувствую себя полностью как дома. Когда я хожу по этим улицам, мне просто становится хорошо.

Но мне так больно за мой город, что каждый прилет, каждый черный остов на Лукьяновке я воспринимаю как личную утрату. Это правда. Я записываю об этом стихи и читаю их в своем проекте "Дашачитает". Некоторые из них настолько созвучны чувствам киевлян и всех, кто теряет родные города, что набрали миллионы просмотров.

– Вашей дочери Полине сейчас 15. Это возраст, когда даже в мирное время происходят внутренние бунты и поиск себя, а сейчас все это накладывается на обстрелы, тревоги и блэкауты. Как вы обе с этим справляетесь?

– Полине 15, и я ее обожаю. Честно скажу, не всегда бывает просто, но мы обе очень стараемся. Рецептов, как растить ребенка во время войны, у меня нет, как и никакого плана в голове. Есть просто ощущение, что нужно не изменять любви друг к другу и стараться быть адекватными. Адекватность для меня всегда очень важна.

Даже если я понимаю, что мы вступили в конфликтную ситуацию, я могу отбросить все и сказать: "Боже, Полина, я сейчас вела себя как маленькая, прости. То, что я говорила, было глупостью. Так сказал бы маленький ребенок, а я взрослая, так что давай отнесемся к этой ситуации по-другому".

И я очень благодарна, что она на самом деле мегаадекватный человек. Я очень ценю, что, несмотря на весь тот ураган, который, наверное, сейчас бушует в ней – и в гормонах, и в голове, – она умудряется оставаться максимально адекватной. Просто иногда с характером, что скорее плюс, чем минус.

– Считаете ли вы, что современные подростки из-за войны повзрослели слишком рано? И чему вы учитесь у Полины в эти тяжелые времена?

– Интересный вопрос, потому что в жизни я всегда стараюсь полагаться на эмпирический опыт, то есть на то, что пережила лично. Я давно не делаю выводов только на основе статей, чужих отзывов или сплетен: окончательные выводы делаю только тогда, когда знаю человека лично. Поэтому за всех подростков не скажу, а вот о Полине могу.

Я никогда даже не разговаривала с ней как с маленькой. Она всегда была взрослой. Об этом мне говорили и учителя, и воспитательницы в детском саду: "Боже, с ней так интересно разговаривать!" А ей тогда было три года. Не знаю, о чем они говорили в три года. Так что да, я считаю, что она очень взрослая и, возможно, во многих вопросах даже старше меня. И я тоже стараюсь становиться взрослее.

А у Полины я учусь стойкости и мудрости. Она очень умный, мудрый и стойкий человек.

– С таким количеством проектов, режиссурой, съемками и воспитанием подростка есть ли в вашем расписании вообще время на романтику и свидания?

Мне всегда хватает времени на все, потому что я универсальный человек. И мне очень нужен состояние влюбленности: только в нем я получаю ту энергию, которой хватает и на все дела, которые вы перечислили, и на кучу других, и еще и на то, чтобы поддержать близких.