Ева Лонгория раскрыла свой секрет красоты: это не пластика и не сыворотки

Как для человека, который всегда выглядит максимально гламурно, у Евы Лонгории, амбассадора бренда L'Oreal Paris, есть свой удивительный секрет, позволяющий ей всегда выглядеть свежо. Самое лучшее в этом секрете – его относительная доступность, а именно – полноценный ночной сон.

Говоря об одной неотъемлемой вещи в своей жизни, она сказала: "Сон, мне нужен сон. Я действительно борюсь за сон. Если я не сплю восемь часов, я не человек! И люди всегда спрашивают меня: "В чем твой секрет красоты?" Это сон! Я принимаю добавки, принимаю магний, ставлю будильник на время сна. Я выключаю экраны. У меня есть звуковой аппарат. Я охлаждаю комнату – я делаю все это сама ради качественного сна.

Кстати, а нужно ли тебе спать целых 8 часов, чтобы чувствовать себя отдохнувшей? Ранее биолог рассказал, сколько на самом деле нужно спать.