Єва Лонгорія назвала свій секрет краси: не пластика і сироватки

Як для людини, яка завжди має максимально гламурний вигляд, Єва Лонгорія, амбасадорка бренду L'Oreal Paris, має свій дивовижний метод, як завжди мати свіжий вигляд. Найкраще у ньому - відносна доступність, і це - гарний нічний сон.

Обговорюючи одну невід’ємну річ у своєму житті, вона сказала: "Сон, мені потрібен сон. Я справді борюся за сон. Якщо я не сплю вісім годин, я не людина! І люди завжди запитують мене: "У чому твій секрет краси?" Це сон! Я приймаю добавки, приймаю магній, ставлю будильник на час сну. Я вимикаю екрани. У мене є звуковий апарат. Я охолоджую кімнату – я роблю все це сама заради якісного сну.

До слова, а чи потрібно тобі спати аж 8 годин, аби почуватися відпочилою? Раніше біолог розповів, скільки треба спати насправді.