В психологии существует такое понятие как кинотерапия. Она помогает людям справиться с разнообразными трудностями посредством просмотра определенных фильмов и жанров. Сеанс такой терапии можно устроить без специалиста.
Психологи и психиатры давно изучают влияние кинолент на эмоциональное состояние людей. Одним из первых, кто занялся исследованием теории кинотерапии, был итальянский психолог Антонио Менегетти.
Смотрите также: Объявили номинантов на кинопремию "Оскар-2022"
Он считал, что мы можем использовать фильмы для анализа определенных людей и ситуаций, ведь зритель эмоционально соучаствует именно с тем, с чем себя идентифицирует. Это значит, что определенные кинокартины могут навеять нам решение какой-нибудь проблемы, если ситуация главного героя напоминает нам собственную.
Что нужно для сеанса кинотерапии:
Кроме того, фильмы оказывают положительный эффект на психику человека. Например, отдельные жанры кино поднимают настроение, помогают справиться с обыденным стрессом и сильными эмоциями, а также снижают уровень тревожности.
Более того, фильмы могут влиять на уровень гормонов. Так, просмотр романтических кинолент может укреплять отношения в паре, повышая уровень прогестерона на 10%.
Криминальная драма "Крестный отец" повышает уровень тестостерона у мужчин на 30% и снижает его уровень у женщин, а мелодрама "Мосты округа Мэдисон" снижает уровень тестостерона у мужчин, а у женщин оставляет его неизменным.
А вот просмотр комедий оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, потому что смех повышает скорость кровотока примерно на 22%. Военные драмы наоборот замедляют скорость кровотока (на 35%).
Фильмы для разного настроения:
Смотрите также: Новые интересные сериалы, которые нужно посмотреть в феврале 2022 года