У психології існує таке поняття як кінотерапія. Вона допомагає людям впоратися з різноманітними труднощами за допомогою перегляду певних фільмів та жанрів. Сеанс такої терапії можна влаштувати без спеціаліста.
Психологи та психіатри давно вивчають вплив кінострічок на емоційний стан людей. Одним з перших, хто зайнявся дослідженням теорії кінотерапії, був італійський психолог Антоніо Менегетті.
Дивіться також: Оголосили номінантів на кінопремію "Оскар-2022"
Він вважав, що ми можемо використовувати фільми для аналізу певних людей та ситуацій, адже глядач емоційно переймається саме тим, з чим себе ідентифікує. Це означає, що певні кінокартини можуть навіяти нам рішення якоїсь проблеми, якщо ситуація головного героя нагадує нам власну.
Що потрібно для сеансу кінотерапії:
Крім того, фільми мають позитивний ефект на психіку людини. Наприклад, окремі жанри кіно піднімають настрій, допомагають впоратися з буденним стресом і сильними емоціями, знижують рівень тривожності.
Ба більше, фільми можуть впливати на рівень гормонів. Так, перегляд романтичних кінострічок може зміцнювати відносини у парі, підвищуючи рівень прогестерону на 10%.
Кримінальна драма "Хрещений батько" підвищує рівень тестостерону у чоловіків на 30% та знижує його рівень у жінок, а мелодрама "Мости округу Медісон" знижує рівень тестостерону у чоловіків, а у жінок залишає його незмінним.
А от перегляд комедій має позитивний вплив на серцево-судинну систему, бо сміх підвищує швидкість кровотоку приблизно на 22%. Воєнні драми навпаки уповільнюють швидкість кровотоку (на 35%).
Фільми для різного настрою:
Дивіться також: Нові цікаві серіали, які треба подивитися у лютому 2022-го