Когда после родов можно заниматься сексом и спортом, чтобы не навредить себе
Читай все нюансы, связанные с послеродовым периодом.

Хочу бути мамою / Источник: Люкс
Казалось бы, что подготовиться к родам – это задача анриал. Впрочем, и после появления на свет бейбика новоиспеченная мамочка сталкивается с кучей нового и неизвестного: после родов женщина проживает стресс, ведь ее жизнь кардинально меняется. Но когда же можно вернуться к привычному ритму и к тому, что обожаешь? Например, интиму и спорту. Ответы на эти темы давала гинеколог-акушер Людмила Нестерчук в новом выпуске шоу "Хочу бути мамою" на Люкс ФМ.
Итак, после родов стоит подождать. По крайней мере, до первого визита к гинекологу. Во время осмотра врач скажет, когда можно врываться в привычный ритм. Процесс восстановления после физиологических родов длится 6-8 недель, после кесарева сечения – от 8 до 12 недель.
Если нет никакого осложнения, проблем, жалоб, сами роды хорошо прошли, то плавно можно вводить физическую нагрузку. К слову, к плаванию можно возвращаться как только закончатся выделения. Но нужно подходить сознательно. Лучше лишний раз подождать, обязательно проконсультировавшись со специалистами. Есть вероятность, например, кровотечений. Ким того, для занятия спортом маме, кормящей ребенка грудным молоком, стоит одевать специальное белье.
Лучше поберечься. Форму восстановите точно. Как не сейчас, так через пол года. Было бы только желание, – замечает Людмила Нестерчук.
Ну а полный выпуск "Хочу бути мамою", посвященный периоду восстановления после родов, смотри прямо сейчас:
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.