8 ноября, 18:03
Красные флажки: как понять, что пора разорвать отношения
В этом материале ты узнаешь о признаках, свидетельствующих, что следует уйти из отношений.
Не все отношения стоят того, чтобы держаться за них, но мы постоянно можем пытаться найти причину, чтобы снова и снова давать второй шанс. Следующая информация пригодится тебе, чтобы не наступать на одни и те же грабли.
Психологи утверждают, что отношения следует делить на конструктивные и деструктивные. В первом варианте вы с партнером развиваетесь, а во втором случае – деградируете и испытываете психологический дискомфорт. Рассказываем, какие "красные флажки" свидетельствуют о том, что ты находишься в деструктивных отношениях.
Признаки, что пора разорвать отношения:
- Ты чувствуешь себя хуже морально и физически;
- Рядом с партнером ты ощущаешь тревогу и беспомощность;
- Рядом с партнером ты испытываешь стыд за себя;
- Рядом с партнером ты боишься быть собой, выражать свое мнение, делиться мечтами;
- Ты постоянно отказываешься от своих хобби, желаний и интересов ради партнера;
- В отношениях есть двойные стандарты ("мне можно, а тебе – нет");
- В общении с партнером ощущается пассивная агрессия ("я бы сказал/а, но не хочу обидеть");
- В отношениях есть обесценивание ("не ной, разве это серьезная проблема?");
- В отношениях присутствует газлайтинг (манипуляция, цель которой – заставить жертву сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности) – один из партнеров отрицает факты, чтобы выставить другого ненормальным ("мы просто общались, не было никакого поцелуя, тебе показалось").