веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

5 распространенных привычек, которые негативно влияют на твое настроение

Life
31 октября, 16:17 55
переглянути галерею
/uploads/media_news/2022/10/635fbc3200fa8911321081.jpg - фото 1
Настроение | Unsplash

Некоторые даже не догадываются, что отдельные ежедневные привычки могут сильно портить настроение и негативно влиять на психологическое состояние.

Именно так, существует 5 распространенных привычек, которые ухудшают психологическое состояние человека и приводят к негативным последствиям. О них рассказали специалисты из центра психологии и развития "Київський дворик".

Смотрите также: Самые безопасные и опасные страны в 2022 году - в кругу каких стран оказалась Украина

К примеру, заставленное помещение с кучей разбросанных вещей, немытой посудой и остатков пищи повышает уровень стресса и снижает продуктивность. Поэтому не стоит оставлять на своем рабочем месте множество чашек и фантиков от конфет.

Также мы иногда можем игнорировать голод, отвлекаясь на работу, домашние дела или что-нибудь другое. Психологи говорят, что регулярное пропускание приема пищи приводит к раздражительности и истощению.

А вот злоупотребление кофе вызывает повышение уровня тревожности. Более 400 мг кофеина в день может спровоцировать бессонницу, повысить давление и в некоторых случаях даже вызвать тремор.

5 распространенных привычек, которые негативно влияют на твое настроение - фото 550295

5 распространенных привычек, которые негативно влияют на твое настроение:

  • Загроможденность помещения, хаос вокруг;
  • Пропускание приема пищи;
  • Просмотр всех серий сериала подряд;
  • Злоупотребление кофе;
  • Нехватка воды.

Смотрите также: Прокрастинация: почему мы откладываем все на потом

Источник: Instagram