Личный диетолог Ким Кардашьян рассказала, что ест звезда, чтобы оставаться такой красоткой
В своих интервью американская бизнесвумен Ким Кардашьян не раз признавалась, что поддерживает свое тело в идеальной форме благодаря особой диете, но какие именно продукты входят в рацион 39-летней знаменитости - до сих пор остается тайной.
Только контроль и здоровое питание / Источник: Getty Images
Однако, личный диетолог звезды по имени Колетт Хеймовиц решила рассказать, чем питается ее клиентка.
По словам женщины, жена Канье Уэста хорошо изучила собственный организм, чтобы уметь анализировать его реакцию на любой продукт, поэтому проблем с рационом у нее не возникает.
Колетт призналась, что бизнесвумен все время контролирует количество потребляемых углеводов и хорошо разбирается в том, как выбрать продукты, содержащие в себе правильные углеводы.
Когда вы выбираете углеводосодержащие продукты - остановитесь на тех, в которых есть самое высокое содержание клетчатки. Также убедитесь в том, что в вашем рационе содержится достаточное количество белка, так как именно он помогает нам контролировать чувство голода,
– подчеркнула Хеймовиц.
Диетолог отметила, что в пище должно быть достаточное количество полезных жиров (орехи, оливковое масло, авокадо, пшеница, маслины, рыба), которые помогают поддерживать достаточный для нормального функционирования организма уровень энергии.
Кроме этого, надо постараться исключить из своего рациона сахар. Коллет рекомендует снизить ежедневную дозу употребления сладкого порошочка до 15 граммов.
