веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
"До 10 лет была мягкой": Анастасия Приходько рассказала, почему имеет "стальной" характер
08 июля, 19:00
Рамина Эсхакзай призналась, что готова стать мамой, но при этом не рожать
02 июля, 09:02
Юная певица Uliana Royce ответила, какая у нее сексуальная ориентация
24 июня, 19:30
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
close

Личный диетолог Ким Кардашьян рассказала, что ест звезда, чтобы оставаться такой красоткой

Food
21.10.2019, 17:43 67
переглянути галерею
Только контроль и здоровое питание | Getty Images

В своих интервью американская бизнесвумен Ким Кардашьян не раз признавалась, что поддерживает свое тело в идеальной форме благодаря особой диете, но какие именно продукты входят в рацион 39-летней знаменитости - до сих пор остается тайной.

Однако, личный диетолог звезды по имени Колетт Хеймовиц решила рассказать, чем питается ее клиентка.

Смотрите также: Джей Ло назвала одну вещь, которую вычеркнула из своего рациона, чтобы оставаться молодой

По словам женщины, жена Канье Уэста хорошо изучила собственный организм, чтобы уметь анализировать его реакцию на любой продукт, поэтому проблем с рационом у нее не возникает.

Колетт призналась, что бизнесвумен все время контролирует количество потребляемых углеводов и хорошо разбирается в том, как выбрать продукты, содержащие в себе правильные углеводы.

Когда вы выбираете углеводосодержащие продукты - остановитесь на тех, в которых есть самое высокое содержание клетчатки. Также убедитесь в том, что в вашем рационе содержится достаточное количество белка, так как именно он помогает нам контролировать чувство голода,

– подчеркнула Хеймовиц.

Смотрите также: Ким Кардашьян призналась, что делает ее талию такой стройной

Диетолог отметила, что в пище должно быть достаточное количество полезных жиров (орехи, оливковое масло, авокадо, пшеница, маслины, рыба), которые помогают поддерживать достаточный для нормального функционирования организма уровень энергии.

Кроме этого, надо постараться исключить из своего рациона сахар. Коллет рекомендует снизить ежедневную дозу употребления сладкого порошочка до 15 граммов.

Источник: elle


Надіслати відгук