веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
Олена Войченко зізналася, чому досі не може дійти згоди з Володимиром Остапчуком
05 серпня, 18:33
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
close

Особистий дієтолог Кім Кардашьян розказала, що їсть зірка, аби залишатися такою красунею

Food
21.10.2019, 17:43 193
переглянути галерею
Тільки контроль та здорове харчування | Getty Images

У своїх інтерв’ю американська бізнесвумен Кім Кардашьян не раз зізнавалася, що підтримує своє тіло в ідеальній формі завдяки особливій дієті, але які саме продукти входять в раціон 39-річної знаменитості – й досі залишається таємницею.

Однак, особистий дієтолог зірки на ім’я Колетт Хеймовіц вирішила розказати, чим харчується її клієнтка.

Дивіться також: Дженніфер Лопес назвала одну річ, яку викреслила зі свого раціону, щоб залишатися молодою

За словами жінки, дружина Каньє Веста добре вивчила власний організм, щоб вміти аналізувати його реакцію на будь-який продукт, тому проблем з раціоном в неї не виникає.

Колетт зізналася, що бізнесвумен весь час контролює кількість споживаних вуглеводів та добре розуміється на тому, як обрати продукти, що містять в собі правильні вуглеводи.

Коли ви обираєте вуглеводомісткі продукти – зупиніться на тих, в яких є найвищий вміст клітковини. Також переконайтеся в тому, що у вашому раціоні міститься достатня кількість білка, тому що саме він допомагає нам контролювати почуття голоду,

– наголосила Хеймовіц.

Дивіться також: Кім Кардашьян зізналася, що робить її талію такою стрункою

Дієтолог зауважила, що в їжі має бути достатня кількість корисних жирів (горіхи, оливкова олія, авокадо, пшениця, маслини, риба), які допомагають підтримувати достатній для нормального функціонування організму рівень енергії.

Окрім цього, треба постаратися виключити зі свого раціону цукор. Коллет рекомендує знизити щоденну дозу вживання солоденького порошочка до 15 грамів.

Джерело: elle