Людмила Барбир показала сексуальный пресс, которому позавидуют даже олимпийские чемпионки
Чем напомнила, что лето не за горами.
![Людмила Барбир показала сексуальный пресс, которому позавидуют даже олимпийские чемпионки](https://lux.fm/uploads/media_news/2020/05/5eb505d2cafe3282503760.jpg?w=400&h=225&fit=cover&output=webp&q=85)
Людмила Барбир
Одной из самых красивых ведущих украинского ТВ можно смело назвать Людмилу Барбир. Эта хрупкая женщина мотивирует не только рано просыпаться (Людмила ведущая утренней программы на 1+1), но и вести здоровый образ жизни.
Регина Тодоренко призналась, сколько весит, и ты очень удивишься, услышав эту цифруСмотрите также
Недавно звезда опубликовала у себя на странице фото, где видно ее стальной пресс. И такому прессу позавидуют все!
Как отметила Барбир, ее формы - заслуга сбалансированного питания и спорта. Так, красавица не употребляет сахар и изделия из муки, придерживается пятикратного питания и выпивает до 2,5 л воды в день:
(орфография автора сохранена, - прим.ред.) Інтервал між прийомами їжі - 3 години. Починаю ранок зі склянки теплої води 300-500мл і вітаміну D.Через 40 хв - 1-ий сніданок. Чергую фрукти/ягоди або кашу з овочами. За 3 години - 2-ий сніданок. І тут у мене теж три варіанти чергую за бажанням: або ж фрукти/ягоди, або овочі з кашею, або буряк/гарбуз. На обід - включаю м’ясо, а також салат та суп. Полуденок - горіхи або твердий сир. Обираю щось одне і порція - 30-40 г. Вечеря не пізніше 20.00 - риба з овочами, або яйця з овочами. І не менш, ніж за 3 години до сну. До речі, фрукти, буряк та моркву я їм тільки у першій половині дня. А ще у проміжках п’ю багато води - до 2,5 л в день. Кількість води залежить від фізичної активності.
А ты готов к летнему сезону? Карантин вот-вот закончится!