Магія слова: 9 фраз, які допоможуть тобі у важкі часи

Ми живемо у надзвичайно важкий час. Не дивно, що періодично у нас накопичується негатив та неприємні обставини, і ми впадаємо у відчай. Психологиня Катерина Берг-Панченко розповіла, як себе ефективно підтримати.

Якщо тебе накриває зневіра, скажи собі:

• "У мене є все для того, щоб це подолати"
• "Невдача - це лише частина дороги до успіху"
• "Я намагаюся і роблю все можливе"
• "Через п'ять років я буду дивитися на це спокійніше"
• "Я сильніша, ніж я думаю"
• "Я сама відповідаю за свої думки та вчинки"
• "Завжди будуть ті, хто зі мною не згоден або кому я не подобаюся"
• "Я можу впоратися зі страхом і розгубленістю та почати діяти"
• "Я долала труднощі раніше, я зроблю це і зараз".

На жаль, війна триває, ворог з певною періодичністю продовжує обстрілювати Україну. Тож тобі також буде корисно дізнатися, як відновитися після обстрілів і безсонних ночей.