MamaRika поделилась своим секретом стройности
Украинская певица MamaRika (настоящее имя Анастасия Кочетова) имеет завидную фигурку, но по признанию самой девушки, дело не только в генетике, но и в образе жизни. Итак, держи секреты стройности от жены комика Сергея Середы.
В прямом эфире с ведущими шоу "Ранок з Україною" исполнительница раскрыла свои главные советы для сохранения красоты.
По словам 31-летней знаменитости, поддерживать тело в прекрасной форме ей помогает правильное питание и спорт.
Исполнительница призналась, что отказалась от вредных привычек. Она не курит и не пьет и почти не употребляет продукты, содержащие сахар.
MamaRika отметила, что они с мужем не придерживаются строгой диеты, а просто исключили из ежедневного рациона некоторые продукты, которые плохо влияли на их самочувствие.
У нас в рационе всегда есть фрукты, овощи и орехи. Мы нормально питаемся, едим много салатов. Стараемся употреблять рыбу и белое мясо вместо красного.
– говорит звезда.
Красотка уточнила, что просто не позволяет себе есть что-то вредное, но на каратине все-таки сорвалась и подсела на сладенькое. Однажды певица даже отказалась от мяса, но потом вернулась к индейке и курятине.
Все нужно делать, исходя из того, что вы чувствуете. Не стоит насиловать свой организм. Если вы чувствуете, что вам хочется сейчас что-то съесть – ешьте. Если можете отказаться – откажитесь. Мы именно так и поступаем, поэтому хорошо и свежо выглядим.
– дала совет артистка.