веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Вика из «НеАнгелов» призналась, сколько денег может потратить на шопинг
28 мая, 10:33
Коля Серга рассказал забавную историю о том, как напился до отключки
25 мая, 18:47
Алла Костромичева рассказала, сколько зарабатывает в моделинге
21 мая, 12:47
Жанна Бадоева призналась, что Алан Бадоев до сих пор ее любит
13 мая, 18:33
Тарас Тополя рассказал о родах ALYOSHA в Америке
07 мая, 18:17
Аня Тринчер призналась, почему она не пересматривает сериал "Школа"
05 мая, 18:45
Елена Кравец рассказала забавную историю о Владимире Зеленском
25 апреля, 11:17
OMG: Гарик Корогодский признался, сколько у него денег
22 апреля, 18:33
close

Маша Ефросинина назвала свой максимальный вес и призналась, как ей удалось похудеть

Красота/Здоровье
21 мая, 14:33 40
Читати новину українською
переглянути галерею
Маша Ефросинина | Пресс-служба канала "Україна"

Украинская телеведущая и активистка Маша Ефросинина не раз признавалась, что прошла долгий путь от пышнотелой красавицы к стройной леди. Вес 40-летней знаменитости до сих пор не дает покоя поклонникам, поэтому она решила раскрыть все секреты красоты и идеальной фигуры в своем Instagram.

В 4-минутном видео Маша рассказала, что начала полнеть с 18 лет, но достигла максимальной отметки на весах (86 килограмм) во время работы в утреннем шоу "Подъем".

Смотрите также: Маша Ефросинина назвала 4 признака здоровых сексуальных отношений между влюбленными

По словам звезды, появление лишнего веса было связано именно со здоровьем, но Ефросинина узнала об этом не сразу. Сначала она пыталась бороться с жирком при помощи различных изнурительных диет, но это не помогало.

Тогда ведущая приняла решение обратиться к квалифицированным специалистам, которые выяснят причину появления у нее лишних килограммов и найдут эффективный путь решения этой проблемы.

Они научили меня правильно питаться, любить еду и главному правилу "ешь и худей", а также "здоровый человек полным не бывает". То, что вы видите – это не только результат правильного питания, а еще спорт и умение позитивно относиться к людям, себе, жизни.

– объяснила Маша.

Смотрите также: Эксперты подсчитали, сколько людей поправились и похудели на карантине

Ефросинина на собственном опыте поняла, что держаться в идеальной форме можно только тогда, когда ты кардинально меняешь свой образ жизни и мышления. Она считает, что гармония с собой и окружающими положительно влияет на гормональный фон, что позитивно отражается на всем организме.

Известно, что из-за стрессов и недостатка гормонов радости люди склонны к перееданию, поэтому мнение Маши вполне логично. В конце своей речи красавица посоветовала придерживаться определенных правил до того, как начать худеть.

Основные правила похудения от Маши Ефросининой:

  • Начни с визита к специалисту, который определит - в каком состоянии находится твой организм и что нужно для его нормализации;
  • Сначала исправь свое здоровье, а потом начинай решать другие проблемы;
  • Работать над собой нужно комплексно, а не только в одном направлении;
  • Комбинируй правильное питание со спортом и внимательно следи за своим эмоциональным состоянием.

Источник: apostrophe

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук