веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Маша Ефросинина назвала свой максимальный вес и призналась, как ей удалось похудеть

Красота/Здоровье
21.05.2020, 14:33 756
переглянути галерею
/uploads/media_news/2020/05/5ec65a2946da9851584578.jpeg - фото 1
Маша Ефросинина | Пресс-служба канала "Україна"

Украинская телеведущая и активистка Маша Ефросинина не раз признавалась, что прошла долгий путь от пышнотелой красавицы к стройной леди. Вес 40-летней знаменитости до сих пор не дает покоя поклонникам, поэтому она решила раскрыть все секреты красоты и идеальной фигуры в своем Instagram.

В 4-минутном видео Маша рассказала, что начала полнеть с 18 лет, но достигла максимальной отметки на весах (86 килограмм) во время работы в утреннем шоу "Подъем".

Смотрите также: Маша Ефросинина назвала 4 признака здоровых сексуальных отношений между влюбленными

По словам звезды, появление лишнего веса было связано именно со здоровьем, но Ефросинина узнала об этом не сразу. Сначала она пыталась бороться с жирком при помощи различных изнурительных диет, но это не помогало.

Тогда ведущая приняла решение обратиться к квалифицированным специалистам, которые выяснят причину появления у нее лишних килограммов и найдут эффективный путь решения этой проблемы.

Они научили меня правильно питаться, любить еду и главному правилу "ешь и худей", а также "здоровый человек полным не бывает". То, что вы видите – это не только результат правильного питания, а еще спорт и умение позитивно относиться к людям, себе, жизни.

– объяснила Маша.

Смотрите также: Эксперты подсчитали, сколько людей поправились и похудели на карантине

Ефросинина на собственном опыте поняла, что держаться в идеальной форме можно только тогда, когда ты кардинально меняешь свой образ жизни и мышления. Она считает, что гармония с собой и окружающими положительно влияет на гормональный фон, что позитивно отражается на всем организме.

Известно, что из-за стрессов и недостатка гормонов радости люди склонны к перееданию, поэтому мнение Маши вполне логично. В конце своей речи красавица посоветовала придерживаться определенных правил до того, как начать худеть.

Основные правила похудения от Маши Ефросининой:

  • Начни с визита к специалисту, который определит - в каком состоянии находится твой организм и что нужно для его нормализации;
  • Сначала исправь свое здоровье, а потом начинай решать другие проблемы;
  • Работать над собой нужно комплексно, а не только в одном направлении;
  • Комбинируй правильное питание со спортом и внимательно следи за своим эмоциональным состоянием.

Источник: apostrophe