веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Юная певица Uliana Royce ответила, какая у нее сексуальная ориентация
Вчера, 19:30
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
"Правда другая": Эдгар Каминский о скандальном увеличении груди Мише Романовой
20 мая, 18:58
Евгений Синельников рассказал, почему не вышел выпуск "Орла и Решки" из Северной Кореи
17 мая, 18:34
"Я любила другого Михаила": SLAVIA рассказала, как группа DZIDZIO навсегда изменила мужа
13 мая, 18:10
Сергей Бабкин рассказал, как ему и жене удалось сохранить брак после измены
06 мая, 18:30
Доктор Комаровский о себе: "Я недостаточно жесткий"
22 апреля, 18:30
close

Маша Ефросинина назвала свой максимальный вес и призналась, как ей удалось похудеть

Красота/Здоровье
21.05.2020, 14:33 505
переглянути галерею
Маша Ефросинина | Пресс-служба канала "Україна"

Украинская телеведущая и активистка Маша Ефросинина не раз признавалась, что прошла долгий путь от пышнотелой красавицы к стройной леди. Вес 40-летней знаменитости до сих пор не дает покоя поклонникам, поэтому она решила раскрыть все секреты красоты и идеальной фигуры в своем Instagram.

В 4-минутном видео Маша рассказала, что начала полнеть с 18 лет, но достигла максимальной отметки на весах (86 килограмм) во время работы в утреннем шоу "Подъем".

Смотрите также: Маша Ефросинина назвала 4 признака здоровых сексуальных отношений между влюбленными

По словам звезды, появление лишнего веса было связано именно со здоровьем, но Ефросинина узнала об этом не сразу. Сначала она пыталась бороться с жирком при помощи различных изнурительных диет, но это не помогало.

Тогда ведущая приняла решение обратиться к квалифицированным специалистам, которые выяснят причину появления у нее лишних килограммов и найдут эффективный путь решения этой проблемы.

Они научили меня правильно питаться, любить еду и главному правилу "ешь и худей", а также "здоровый человек полным не бывает". То, что вы видите – это не только результат правильного питания, а еще спорт и умение позитивно относиться к людям, себе, жизни.

– объяснила Маша.

Смотрите также: Эксперты подсчитали, сколько людей поправились и похудели на карантине

Ефросинина на собственном опыте поняла, что держаться в идеальной форме можно только тогда, когда ты кардинально меняешь свой образ жизни и мышления. Она считает, что гармония с собой и окружающими положительно влияет на гормональный фон, что позитивно отражается на всем организме.

Известно, что из-за стрессов и недостатка гормонов радости люди склонны к перееданию, поэтому мнение Маши вполне логично. В конце своей речи красавица посоветовала придерживаться определенных правил до того, как начать худеть.

Основные правила похудения от Маши Ефросининой:

  • Начни с визита к специалисту, который определит - в каком состоянии находится твой организм и что нужно для его нормализации;
  • Сначала исправь свое здоровье, а потом начинай решать другие проблемы;
  • Работать над собой нужно комплексно, а не только в одном направлении;
  • Комбинируй правильное питание со спортом и внимательно следи за своим эмоциональным состоянием.

Источник: apostrophe


Надіслати відгук