веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Коля Серга рассказал, кто из ведущих «Орла и решки» больше всего его раздражал
17 сентября, 18:30
Женя Кот признался, делала ли его жена пластические операции
14 сентября, 18:13
«Шоу було недоречним»: Вакарчук прокомментировал попурри ко Дню Независимости
10 сентября, 18:47
Владимир Остапчук рассказал забавную ситуацию с сотрудницей эскорта
21 августа, 10:47
Провокативный и смешной Ж F * CKTOR - о чем новое YouTube-шоу от Люкс ФМ
20 августа, 18:15
Развенчиваем слухи: были ли отношения у Дмитрия Шурова с Земфирой?
30 июля, 18:33
Олег Винник рассказал, обижается ли он на то, что его фанаток называют "волчицами"
24 июля, 11:50
OMG: Олег Винник признался, почему скрывает свою личную жизнь
23 июля, 18:33
close

Маша Ефросинина поделилась секретом, как не впасть в осеннюю депрессию

Селебрити
27.09.2019, 11:03 86
Читати новину українською
переглянути галерею
Маша Ефросинина | instagram

Легендарная пятерочка звезды возвращается!

Советы Маша Ефросининой на вес золота. Телеведущая делится только теми лайфхаками, которые испытала на себе и знает, что они действуют. В своем Instagram звезда опубликовала пост, в котором рассказала, что ей помогает не поддаться осенней серости и не впасть в сезонную хандру. Берите на заметку, ведь хорошее настроение лишним не бывает!

Смотрите также: Катя Осадчая, Маша Ефросинина и Наталья Могилевская вышли в одинаковых платьях за 420 евро​

5 правил перехода в холодный период от Маши Ефросининой


1. Обязательно показаться своему терапевту. Осень и весна - периоды обострений всех хронических проблем! Так что анализ сдала, и спокойно на зимовку.

2. Контроль сладкого. Начинает холодать - жопа хочет нарастать! Если съеденный летом тортик можно было «выходить» по парку, да ещё и вспотеть при жаре, то с похолоданием тельце не хочет никакой прогулки, а тортик откладывает в утеплительный круг на пузе.

3. Ложиться раньше спать. Ну почему, почему, почему ты такой выспался, выпил кофе, сходил на тренировку, провёл несколько встреч и.... заснул в машине как студентка после трёхдневного гульдебаса на выпускном? Ответ смотри выше - перестройка организма! Поэтому дай ему крайне важные два часа до полуночи- с ними он выспится куда эффективнее. Ну, постарайтесь смотреть на одну серию сериала меньше и засыпать около 22.00.

4. Одевайтесь красиво и в яркое. Много объяснять не буду, сами подумайте - мы живём в удивительно- несправедливом климате: с купальников в пуховик; из пуховика в босоножки. Поэтому те редкие недели межсезонья, что нам даются, надо использовать с толком: платья с сапогами, тренчи с ботинками и костюмы с платками. Станьте звёздами стритстайла, прежде всего для себя. Впереди полгода холодов! В подштанниках с начёсом сильно не помодничаешь.

5. Спорт. Естественная тяга к движениям сокращается. Уже, как летом, не пройдёшь пешком полгорода, а вызываешь такси или ждёшь транспорт! Поэтому плюс одна/две тренировки в неделю. Но только теми физическими нагрузками, которые приносят удовольствие, а не ненависть ко всем накачанным мужчинам только от того, что они напоминают вашего тренера Валеру.

Смотрите также: По-богатому: как выглядит квартира Маши Ефросининой​

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в



Надіслати відгук