Маша Ефросинина рассказала, как заставить себя заниматься спортом

Популярная телеведущая, дважды мама и просто красавица Маша Ефросинина поделилась секретом со своими фолловерами.

Маша Ефросинина поделилась звездным лайфхаком

Маша выставила в своем Instagram фото, которое посвятил спорту. Звезда дала совет всем своим фанам, как заставить себя заниматься спортом.

На Люкс ФМ стартовала невероятная акция от AVONСмотрите также

Видео дня

По словам Ефросининой, спорт - это здоровье не только для тела, но и души. Ведущая рассказала, что снимает стресс именно во время занятий спортом.

Ловите несколько моих советов про "заставить": 1. Попросите друзей или родных подарить вам абонемент в зал, а потом попросите их регулярно вас спрашивать, посещаете ли вы его. Нежелание быть пристыженным - хороший мотиватор! 2. Купите красивую спортивную форму! Чтоб хорошо прям сидела на вас! Ноги в новых кроссах понесут вас сами к людям в трениках!

- рассказала Маша.

Также звезда считает, что заставить себя заниматься спортом можно, если поспорить с кем-то из друзей на что-то важное для вас.

Чего вы лишитесь, если не достигнете результата в поставленные сроки! Я ещё не видела, кстати, проигравших!! Двигайтесь, ощущайте себя и свои возможности! Будьте здоровы!