Маша Ефросинина рассказала, как заставить себя заниматься спортом

Маша выставила в своем Instagram фото, которое посвятил спорту. Звезда дала совет всем своим фанам, как заставить себя заниматься спортом.

По словам Ефросининой, спорт - это здоровье не только для тела, но и души. Ведущая рассказала, что снимает стресс именно во время занятий спортом.

Ловите несколько моих советов про "заставить": 1. Попросите друзей или родных подарить вам абонемент в зал, а потом попросите их регулярно вас спрашивать, посещаете ли вы его. Нежелание быть пристыженным - хороший мотиватор! 2. Купите красивую спортивную форму! Чтоб хорошо прям сидела на вас! Ноги в новых кроссах понесут вас сами к людям в трениках!

- рассказала Маша.

Также звезда считает, что заставить себя заниматься спортом можно, если поспорить с кем-то из друзей на что-то важное для вас.

Чего вы лишитесь, если не достигнете результата в поставленные сроки! Я ещё не видела, кстати, проигравших!! Двигайтесь, ощущайте себя и свои возможности! Будьте здоровы!

• пожелала Ефросинина.