Маша Єфросиніна розказала, як змусити себе займатися спортом

Популярна телеведуча, двічі мама та просто красуня Маша Єфросиніна поділилася секретом зі своїми фоловерами.

Маша Єфросиніна поділилася зірковим лайфхаком

Маша виставила у своєму Instagram фото, яке присвятила спорту. Зірка дала пораду усім своїм фанам, як змусити себе займатися спортом.

На Люкс ФМ стартувала неймовірна акція від AVONДивіться також

Відео дня

За словами Єфросиніної, спорт-це здоров'я не тільки тіла, а й душі. Ведуча розповіла, що знімає стрес саме під час тренувать.

Ловите несколько моих советов про "заставить": 1. Попросите друзей или родных подарить вам абонемент в зал, а потом попросите их регулярно вас спрашивать, посещаете ли вы его. Нежелание быть пристыженным - хороший мотиватор! 2. Купите красивую спортивную форму! Чтоб хорошо прям сидела на вас! Ноги в новых кроссах понесут вас сами к людям в трениках!

- розповіла Маша.

Також зірка вважає, що змусити себе займатися спортом можна, якщо побитися об заклад з кимось з друзів на щось важливе для вас.

Чего вы лишитесь, если не достигнете результата в поставленные сроки! Я ещё не видела, кстати, проигравших!! Двигайтесь, ощущайте себя и свои возможности! Будьте здоровы!