Маша Єфросиніна розказала, як змусити себе займатися спортом

Популярна телеведуча, двічі мама та просто красуня Маша Єфросиніна поділилася секретом зі своїми фоловерами.

Маша Єфросиніна поділилася зірковим лайфхаком

Маша виставила у своєму Instagram фото, яке присвятила спорту. Зірка дала пораду усім своїм фанам, як змусити себе займатися спортом.

На Люкс ФМ стартувала неймовірна акція від AVONДивіться також

За словами Єфросиніної, спорт-це здоров'я не тільки тіла, а й душі. Ведуча розповіла, що знімає стрес саме під час тренувать.

Ловите несколько моих советов про "заставить": 1. Попросите друзей или родных подарить вам абонемент в зал, а потом попросите их регулярно вас спрашивать, посещаете ли вы его. Нежелание быть пристыженным - хороший мотиватор! 2. Купите красивую спортивную форму! Чтоб хорошо прям сидела на вас! Ноги в новых кроссах понесут вас сами к людям в трениках!

- розповіла Маша.

Також зірка вважає, що змусити себе займатися спортом можна, якщо побитися об заклад з кимось з друзів на щось важливе для вас.

Чего вы лишитесь, если не достигнете результата в поставленные сроки! Я ещё не видела, кстати, проигравших!! Двигайтесь, ощущайте себя и свои возможности! Будьте здоровы!