close

Маша Ефросинина рассказала 5 правил, как не поправиться во время отпуска

Новости
12 июля 2017, 12:03 52
Читати новину українською
переглянути галерею
Маша Ефросинина | Инстаграм

Она стройная, красивая, счастливая и успешная. Маша знает секреты женского счастья и идеальной фигуры. Читайте советы от топовой телеведущей.

Согласитесь, что Маша Ефросинина всегда выглядит роскошно. И даже в отпуске не позволяет себе лишнего. Телеведущая решила своим поклонникам рассказать, как не поправиться во время отпуска.

Смотрите также: Маша Єфросиніна зворушила мережу милим знімком з сином

1. На ужин ешьте только белок и овощи.

2. Если вы мечтаете похудеть, то должны отказаться от алкоголя. Но если хотите удержать вес - пейте сухое вино.

3. Сладкое и углеводы - только до обеда и немного.

4. Отдых должен быть активным, поэтому если не хотите на спортзал, много ходите и плавайте.

5. Не стоит заедать сытый прием пищи фруктами. Лучше фрукты принять до еды.

Маша Ефросинина рассказала 5 правил, как не поправиться во время отпуска - фото 326753

Маша Ефросинина рассказала 5 правил, как не поправиться во время отпуска - фото 326754

Маша Ефросинина рассказала 5 правил, как не поправиться во время отпуска - фото 326756

Маша Ефросинина рассказала 5 правил, как не поправиться во время отпуска - фото 326755

Смотрите также: Маша Єфросиніна заявила, що не буде наносити макіяж та носити дороге вбрання

Источник: hochu.ua


Надіслати відгук