648

Маша Єфросиніна розповіла 5 правил, як не погладшати під час відпустки

Вона струнка, красива, щаслива та успішна. Маша знає секрети жіночого щастя та ідеальної фігури. Читайте поради від топової телеведучої.

Маша Єфросиніна розповіла 5 правил, як не погладшати під час відпустки

Маша Єфросиніна / Джерело: Інстаграм

Погодьтесь, що Маша Єфросиніна завжди виглядає розкішно. І навіть в омріяній відпустці не дозволяє собі зайвого. Телеведуча вирішила своїм шанувальникам розповісти, як не погладшати під час відпустки.

Дивіться також: Маша Єфросиніна зворушила мережу милим знімком з сином

1. На вечерю їжте тільки білок і овочі.

2. Якщо ви мрієте схуднути, то повинні відмовитися від алкоголю. Але якщо бажаєте утримати вагу - пийте сухе вино.

3. Солодке і вуглеводи - лише до обіду і трохи.

4. Відпочинок повинен бути активний, тому якщо не маєте бажання на спортзал, багато ходіть та плавайте.

5. Не варто заїдати ситий прийом їжі фруктами. Краще фрукти вжити до їжі.

Маша Єфросиніна розповіла 5 правил, як не погладшати під час відпустки - фото 326753

Маша Єфросиніна розповіла 5 правил, як не погладшати під час відпустки - фото 326754

Маша Єфросиніна розповіла 5 правил, як не погладшати під час відпустки - фото 326756

Маша Єфросиніна розповіла 5 правил, як не погладшати під час відпустки - фото 326755

Дивіться також: Маша Єфросиніна заявила, що не буде наносити макіяж та носити дороге вбрання

Шоубіз
Маша Єфросиніна
Маша Єфросиніна
Поділитись:

Новини партнерів

Реклама