Меган Маркл начинает утро с этого напитка: он помогает ей сохранить стройность
Бывшая актриса, а теперь жена принца Гарри, Меган Маркл родила двоих детей, но это никак не отразилось на ее фигуре. И вот почему.
Принц Гарри и Меган Маркл / Источник: Іnstagram
По мнению Омида Скоби и Кэролин Дюран, авторов королевской биографии "В поисках свободы", это возможно благодаря здоровому и питательному завтраку. К слову, Меган никогда его не пропускает.
Авторы пишут, что утренний ритуал Меган Маркл включает стакан теплой воды с долькой лимона. По данным клиники Кливленда, лимонная вода помогает пищеварению, увлажнению организма и снижению веса. Напиток увеличивает уровень антиоксидантов, витамина С, калия и улучшает функцию почек.
Этот напиток стал популярен в 1941 году, когда американский диетолог Стэнли Берроуз разработал диету The Master Cleanser, которая рекламировала жидкую очистку теплой водой с лимоном как естественный способ детоксикации организм от токсинов, пестицидов и других загрязнителей.
После лимонной воды Маркл ест овсянку с миндальным или соевым молоком, бананами и сиропом агавы. Иногда она может съесть омлет с сыром и поджаренным хлебом.
Во второй половине дня Меган пьет зеленый сок, который повышает уровень энергии, делает акцент на веганскую пищу, а ее любимой закуской являются кусочки яблока с арахисовым маслом.
В выходные система питания бывшей актрисы более гибкая. Она готовит еду для всей семьи, состоящую из мяса, рыбы, круп и большого количества овощей.
