61-летняя Элизабет Херли продемонстрировала фигуру в топе и лосинах и призналась, что не ходила в спортзал с 90-х годов
Актриса не придумывает себе сложных правил. Зато она много двигается и знает несколько очень простых лайфхаков.
Хочешь чаще видеть новости Люкса в ленте? 🔎Подписаться в Google
В свои 61 год Элизабет Херли завела роман с отцом Майли Сайрус и не спешит становиться поклонницей тренажеров. Зато спокойно делает растяжку у океана. И выглядит это очень эффектно.
Герли показала в Instagram серию новых фото с берега океана. На них звезда в черном спортивном комплекте – топе и лосинах – босиком выполняет упражнения на растяжку. Волосы она собрала в хвост, а вместо фитнес-клуба выбрала свежий воздух и пейзаж, который сам по себе уже мотивирует не лежать на диване.
Но самое интересное: Элизабет призналась, что в спортзале не была еще с 90-х. Звезда объяснила, что обычно поддерживает форму благодаря активному образу жизни. Ее фитнес – это сад, живая изгородь и куча дел, которые заставляют постоянно двигаться.
Но поскольку в Лос-Анджелесе ей не нужно ни подстригать кусты, ни прополать сорняки, пришлось найти другой способ оставаться активной – на этот раз Херли занялась растяжкой.
Ее тренировки – это буквально жизнь. Никаких сложных спортивных программ у Элизабет нет. Ранее актриса рассказывала, что не ходит в спортзал и не придерживается конкретного плана тренировок.
Вместо этого она много ходит, пользуется лестницей, гуляет с собаками, занимается садом, ездит на велосипеде, катается на лыжах и занимается верховой ездой.
А если совсем нет времени на фитнес, то Херли может приседать прямо во время чистки зубов. Ну а что, каждая минута на вес золота.
В питании актриса тоже не прибегает к фанатизму. Херли делает ставку на умеренность. Ест небольшими порциями, не перекусывает, старается ужинать пораньше, а половину тарелки заполнять овощами или фруктами.
Чрезмерно обработанные продукты в ее рационе почти не встречаются. А вот модные детокс-соки и коктейли, похоже, тоже не особо впечатляют Элизабет.
Короче, секрет идеальной фигуры Элизабет Герли – это много гулять, возиться в саду, чистить зубы с приседаниями и время от времени растягиваться у океана. И, кажется, этот образ жизни идеальнее идеального.
Кстати, посмотри на Люкс, как сейчас выглядит красавица Настя Ткаченко после операции на желудке.