61-річна Елізабет Герлі показала фігуру в топі та лосинах, і зізналася, що не була в спортзалі з 90-х
Акторка не вигадує собі складних правил. Зате багато рухається і знає кілька дуже простих лайфхаків.
Отримуй ще більше новин про зірок і тренди 🔎Підписатися в Google
У свої 61 Елізабет Герлі закрутила роман з батьком Майлі Сайрус і не поспішає ставати фанаткою тренажерів. Зате спокійно робить розтяжку біля океану. І виглядає це дуже ефектно.
Герлі показала в Instagram серію нових фото з берега океану. На них зірка у чорному спортивному комплекті - топі та лосинах - босоніж виконує вправи на розтяжку. Волосся зібрала у хвіст, а замість фітнес-клубу обрала свіже повітря і краєвид, який сам по собі вже мотивує не лежати на дивані.
Та найцікавіше: Елізабет зізналася, що у спортзалі не була ще з 90-х. Зірка пояснила, що зазвичай підтримує форму завдяки активному способу життя. Її фітнес - це сад, живопліт і купа справ, які змушують постійно рухатися.
Але оскільки в Лос-Анджелесі їй не потрібно ні підстригати кущі, ні прополювати бур’яни, довелося знайти інший спосіб залишатися активною - цього разу Герлі взялася за розтяжку.
Її тренування - це буквально життя Жодних складних спортивних програм у Елізабет немає. Раніше акторка розповідала, що не ходить у спортзал і не дотримується конкретного плану тренувань.
Натомість вона багато ходить, користується сходами, гуляє з собаками, займається садом, їздить на велосипеді, катається на лижах та займається верховою їздою.
А якщо вже зовсім немає часу на фітнес, то Герлі може присідати просто під час чищення зубів. Ну а що, кожна хвилина на вагу золота.
У харчуванні акторка теж без фанатизму. Герлі робить ставку на помірність. Їсть невеликими порціями, не перекушує, намагається вечеряти раніше, а половину тарілки заповнювати овочами або фруктами.
Надмірно перероблені продукти в її раціоні майже не з’являються. А ось модні детокс-соки та коктейлі Елізабет, схоже, теж не особливо вражають.
Коротше, секрет ідеальної фігури Елізабет Герлі - це багато гуляти, поратися в саду, чистити зуби з присіданнями і час від часу розтягуватись біля океану. І, здається, цей спосіб життя ідеальніший за ідеальне.
До слова, дивись на Люкс, як зараз виглядає красуня Настя Ткаченко після операції на шлунку.