Рамина показала фото "до" и "после" похудения на 4 кг и попросила не делать ей комплиментов
Интервьюерша объяснила, почему даже положительные комментарии о фигуре могут быть для нее болезненной темой.
Добавь Люкс в избранное и не пропускай самое интересное 🔎Подписаться в Google
Рамина Эсхакзай поделилась изменениями в своей внешности и откровенно рассказала, что за ними стоит. За два месяца она похудела на четыре килограмма. Однако вместе с фотографиями "до" и "после" она обратилась к подписчикам с просьбой не оценивать ее тело.
По словам Рамины, она с детства страдает компульсивным перееданием. Поэтому даже комплименты по поводу фигуры могут спровоцировать новый приступ.
Прошу не писать мне ни критику, ни комплименты по поводу моей фигуры. Это может спровоцировать компульсивное переедание, – пояснила она в Instagram.
Появление фотографии "после" интервьюерша назвала маленьким праздником. В то же время она не скрывает, что похудение далось ей нелегко. Ранее она уже дважды теряла по десять килограммов, но впоследствии снова набирала вес.
В видео "Моя правда о похудении" Рамина рассказала, что еда часто становилась для нее способом справиться с переживаниями. Особенно после изнурительного дня или общения, во время которого приходилось сдерживать эмоции.
"Когда я очень устаю, когда испытываю эмоции, которые не могу выразить, или нахожусь с людьми в напряженной обстановке и не могу об этом сказать, я потом прихожу домой и наедаюсь", – поделилась она.
По словам Рамины, иногда она продолжала есть даже несмотря на физический дискомфорт, а потом винила себя. Добавляли переживаний и сравнения с другими женщинами в соцсетях, которые показывали сладости и при этом оставались стройными.
Совет просто есть все небольшими порциями, как объясняет интервьюерша, не соответствовал ее опыту. Ей было трудно остановиться, когда речь шла о любимых блюдах.
Сейчас Рамина работает с психиатром, психотерапевтом, нутрициологом и терапевтом. Она старается соблюдать режим питания и лучше понимать, какие ситуации провоцируют переедание. В частности, она не покупает домой большие упаковки любимых лакомств, но и не отказывается от сладкого полностью.
Рамина рассказывает свою историю, чтобы поддержать людей с похожими проблемами. Универсальных советов она давать не хочет и призывает обращаться за профессиональной помощью.
Впереди, по ее словам, еще один непростой этап – удержание результата. Интервьюер напоминает, что на этом пути могут быть срывы, поэтому важно быть терпеливыми к себе.
Напомним, что Полякова украла бра у Рамины и теперь просит его подарить.
