Раміна показала фото до та після схуднення на 4 кг і попросила не робити їй компліментів
Інтерв’юерка пояснила, чому навіть позитивні коментарі про фігуру можуть бути для неї болісною темою.
Щоб день починався з позитиву, додай Люкс у свою стрічку 🔎Підписатися в Google
Раміна Есхакзай поділилася змінами у своїй зовнішності та відверто розповіла, що за ними стоїть. За два місяці вона схудла на чотири кілограми. Однак разом із фото до та після опублікувала прохання до підписників – не оцінювати її тіло.
За словами Раміни, вона з дитинства живе з компульсивним переїданням. Тож навіть компліменти щодо фігури можуть спровокувати новий епізод.
Прошу не писати мені ні критику, ні компліменти стосовно моєї фігури. Це може спровокувати компульсивне переїдання, – пояснила вона в Instagram.
Появу фотографії "після" інтерв’юерка назвала маленьким святом. Водночас не приховує, що схуднення далося їй складно. Раніше вона вже двічі втрачала по десять кілограмів, але згодом знову набирала вагу.
У відео "Моя правда про схуднення" Раміна розповіла, що їжа часто ставала для неї способом впоратися з переживаннями. Особливо після виснажливого дня чи спілкування, під час якого доводилося стримувати емоції.
Коли я дуже втомилася, коли відчуваю емоції, які не можу висловити, чи перебуваю з людьми у напруженій обстановці і не можу про це сказати, я потім приходжу додому та наїдаюся, – поділилася вона.
За словами Раміни, іноді вона продовжувала їсти навіть попри фізичний дискомфорт, а потім звинувачувала себе. Додавали переживань і порівняння з іншими жінками в соцмережах, які показували солодощі та водночас залишалися стрункими.
Порада просто їсти все невеликими порціями, як пояснює інтерв’юерка, не відповідала її досвіду. Їй було важко зупинитися, коли йшлося про улюблені страви.
Зараз Раміна працює з психіатром, психотерапевтом, нутриціологом і терапевтом. Вона намагається дотримуватися режиму харчування та краще розуміти, які ситуації провокують переїдання. Зокрема, не купує додому великі упаковки улюблених ласощів, але й не відмовляється від солодкого повністю.
Свою історію Раміна розповідає, щоб підтримати людей зі схожими труднощами. Універсальних порад вона давати не хоче й закликає звертатися по фахову допомогу.
Попереду, за її словами, ще один непростий етап – утримання результату. Інтерв’юерка нагадує, що на цьому шляху можуть бути відкати, тому важливо бути терплячими до себе.
Нагадаємо, що Полякова вкрала бра у Раміни і тепер просить його подарувати.
