"Я провожу день голодания": как Наталья Могилевская готовится к важным событиям

Наталья Могилевская всегда привлекает внимание публики своей невероятной энергией и подтянутой фигурой. Несмотря на насыщенный график и постоянные съемки, она старается находить время, чтобы позаботиться о своем здоровье. Однако Могилевская уверяет: волшебной таблетки или секретных диет, которые за ночь сделают фигуру идеальной, не существует. Вместо этого звезда выбирает проверенную временем дисциплину и четкие правила.

"Секрет на самом деле очень прост: меньше есть, больше двигаться. Я занимаюсь спортом и тщательно слежу за своим питанием. У меня уже сложился режим, которого я придерживаюсь. Например, когда хочу похудеть, на моей тарелке появляется много овощей. Люблю разные салаты, свеклу, тушеные овощи, баклажаны, перец, помидоры. Также могу добавить орехи или семечки, – рассказала Наталья Могилевская за кулисами шоу "Хто зверху?" на Новом канале. – А каких-то мгновенных лайфхаков, я думаю, ни у кого нет. Как бы это ни нравилось кому-то или нет, но хорошая форма – это ежедневный труд и меньше есть".

Помимо регулярных тренировок и сбалансированного меню, у звезды есть еще одно радикальное правило, которое помогает ей быстро прийти в тонус перед выходом на сцену или важными съемками.

"Накануне важных событий я практикую день голодания, – призналась Наталья Могилевская. – После этого чувствую себя очень хорошо, нахожусь в отличном и бодром состоянии".

Кстати, у певицы сейчас очень важный период. Она снова заняла место тренера в шоу "Голос страны".

Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.