"Практикую день голодування": як Наталія Могилевська готується до важливих подій

Наталія Могилевська завжди привертає увагу публіки шаленою енергетикою та підтягнутою фігурою. Попри насичений графік та постійні зйомки, вона намагається знаходити час для турботи про організм. Проте Могилевська запевняє: чарівної пігулки чи секретних дієт, які за ніч зроблять фігуру ідеальною, не існує. Натомість зірка обирає перевірену часом дисципліну та чіткі правила.

"Трюк насправді дуже простий: менше їсти, більше рухатись. Я займаюся спортом і ретельно стежу за своїм харчуванням. У мене вже сформувався режим, якого дотримуюсь. Наприклад, коли хочу схуднути, на моїй тарілці з’являється багато овочів. Люблю різні салати, буряк, тушковані овочі, баклажани, перець, помідори. Також можу додати горіхи або насіння, – розповіла Наталія Могилевська за лаштунками "Хто зверху?" на Новому каналі. – А якихось миттєвих лайфхаків, я думаю, ніхто не має. Хоч як би це комусь подобалось чи ні, але гарна форма – це щоденна праця й поменше їсти".

Окрім регулярних тренувань та збалансованого меню, у зірки є ще одне радикальне правило, яке допомагає їй швидко прийти в тонус перед виходом на сцену чи важливими зйомками.

Напередодні важливих подій я практикую день голодування, – зізналася Наталія Могилевська. – Після цього почуваюся дуже добре, маю класний та бадьорий стан.

До речі, у виконавиці зараз дуже важливий період. Вона знову сіла в тренерське крісло "Голосу країни".

Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.