веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
Вчера, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
"До 10 лет была мягкой": Анастасия Приходько рассказала, почему имеет "стальной" характер
08 июля, 19:00
Рамина Эсхакзай призналась, что готова стать мамой, но при этом не рожать
02 июля, 09:02
Юная певица Uliana Royce ответила, какая у нее сексуальная ориентация
24 июня, 19:30
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
close

Мускулистый Тарас Цимбалюк еще больше похудел и показал результат

Селебрити
22 июня, 11:03 710
переглянути галерею
Тарас Цимбалюк | Инстаграм

Актер решил провести эксперимент с питанием и тренировками.

Физической формой Тараса увлекаются тысячи, впрочем, он всегда совершенствуется. Так, звезда рассказал - немного "подсушился".

Смотрите также: Тарас Цимбалюк опубликовал трогательный кадр с мамой и папой

Сделал эксперимент над своим рационом и программой тренировок. Прежде всего, я каждую тренировку начинал с упражнений на пресс. Не более 3-4 тренировок в неделю. Далее вес, с которым работал, был средним. Этого оказывается достаточно, когда качественно выполняешь упражнения. Убрал лишние углеводы и сахар, но в поездках делал читмилы в первой половине дня. После тренировки протеиновый коктейль. Перед - креатин, - рассказал Тарас

Цимбалюк добавил - похудел на 7 килограммов, но все мышцы остались. Останавливаться не собирается - будет работать дальше.

Смотрите также: Тарас Цимбалюк и Яна Заяц отреагировали на свой вылет из "Танцев со звездами"


Надіслати відгук