На заметку: продукты, от которых не набирают вес
Эти семь продуктов можно есть круглосуточно и столько угодно.
Хотя зима и красивое время года, но порой очень опасное. Согласись, когда за окном сильный мороз, то хочется закутаться в теплое одеяло и пить сладкое какао с печеньем. Однако такие вкусняшки не слишком полезны для нашей фигуры.
На помощь поспешили диетологи. Они опубликовали перечень продуктов, которые можно есть столько угодно и когда угодно.
И так, первая строчка досталась огурцам. Они на 95% состоят из "живой", структурированной воды, которая очищает организм и выводит токсины. Кроме того, огурцы содержат витамины, минералы и другие полезные вещества.
Далее идет низкокалорийный стеблевой сельдерей, который содержит большое количество воды и грубую клетчатку. Тройку лидеров замыкают помидоры. Представь: в ста граммах красных всего лишь 18 килокалорий.
В семерку безопасных продуктов также вошли грейпфрут, черника, брокколи и листовой салат.
Поэтому, если проголодался, то можешь съесть эти вкусные и полезные фрукты и овощи. Bon Appétit!