Настя Каменских дала советы, как поддержать свое ментальное здоровье, когда тебя все время критикуют

Украинская певица Настя Каменских сталкивается с хейтом Настя Каменских сталкивается с хейтом и негативом буквально каждый день и негативом буквально каждый день. Читай на Люкс советы от нее, как не поддаться негативу и уберечь свою психику от его влияния.

В своем профиле в инстаграме Насти опубликовала список советов, которыми сама регулярно пользуется, чтобы комментарии хейтеров не влияли на ее эмоциональное состояние и самооценку.

Советы Насти Каменских о том, как поддержать свое ментальное здоровье

• Не воспринимай хейт на свой счет (хейтеры пишут о том, что болит именно им);
• Фильтруй то, что видишь и читаешь (ограничивай чтение комментариев, обращай внимание на позитив и то, что тебя вдохновляет);
• Цени тех людей, которые тебя поддерживают, а не критикуют;
• Не отвечай на негатив, блокируй и ограничивай общение с теми, кто несет деструктив в твою жизнь (ответ на хейт лишь усиливает его влияние);
• Цени и люби себя, и тогда никто и ничто не поколеблет твою веру в себя. Всегда ставь себя на первое место и заботься о своем эмоциональном состоянии.

Ранее Настя Каменских рассказала, как поддерживает свое психологическое состояние в условиях постоянного стресса.