Настя Каменских поделилась рецептами летних сладостей, которые сохранят твою фигуру
Кто сказал, что во время похудения запрещено пробовать вкусности? Можно! Тем более, когда они не только аппетитные, но и легкие в приготовлении.
Настя Каменских / Источник: іnstagram.com/kamenskux
Певица очень внимательна к тому, что потребляет, поэтому решила поделиться любимыми рецептами летних сладостей. Правда, Настя отметила, что пробует их до 12:00, потому что несмотря на "правильность", там есть углеводы. Вы как, готовы побаловать себя и родных? Тогда ловите рецепты.
Мороженое из авокадо и орехами
- мякоть 1 авокадо
- 50 г любых нежареных орехов
- цедра половины лайма или лимона
- 100 г растительного молока (кокосовое, миндальное) или 100 мл сливок или 1 банан
- 1 ст.л. сиропа агавы или стевии
Все ингредиенты измельчаем в блендере до состояния пюре, заливаем полученную массу в формочки и ставим в морозилку на 5-6 часов.
ПП-конфеты
- 200 г фиников
- 100 г любых нежареных орехов
- 2 ст. л порошка Кероб или какао
- 1 ст.л. какао-масла
- 100 г кураги
Порошок Кероб или какао высыпать в емкость для варки, добавить масло какао и плавить на водяной бане. Получается жидкий темный шоколад. Забираем с огня.
Измельчите курагу, финики и орехи в блендере. Сформируйте из полученной массы маленькие шарики и "покатайе" их в шоколаде. Дать им два часа остыть в холодильнике и наслаждаться! 2-3 конфеты в день будет достаточно.
Мороженое с курагой и клубникой
- 500 г клубники
- 200 г кураги
- пюре одного банана
- 200 мл растительного молока
- немного ванили
Замочите курагу на 2 часа в теплой воде. После слейте воду и порежьте курагу на мелкие кусочки. Высыпьте в блендер и добавьте остальные ингредиенты. Измельчите до состояния пюре, залейте в формочки и ждите 6 часов до полной заморозки!
