веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
Олена Войченко зізналася, чому досі не може дійти згоди з Володимиром Остапчуком
05 серпня, 18:33
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
close

Настя Каменських поділилася рецептами літніх солодощів, які збережуть твою фігуру

Food
17.06.2020, 19:33 503
переглянути галерею
Настя Каменських | іnstagram.com/kamenskux

Хто сказав, що під час схуднення заборонено куштувати смаколики? Можна! Тим паче, коли дієтична смакота не лише апетитна, а й легка у приготуванні.

Співачка дуже уважна до того, що споживає, отож вирішила поділитися улюбленими рецептами літніх солодощів. Щоправда, Настя зазначила, що куштує їх до 12:00, бо попри "правильність" там є вуглеводи. То як, готові потішити себе та рідних? Тоді ловіть рецепти.

Дивіться також: Настя Каменських показала, що робить кожного ранку, аби підтримувати ідеальну форму

Морозиво з авокадо і горіхами

  • м' якоть 1 авокадо
  • 50 г будь-яких нежарених горіхів
  • цедра половини лайма чи лимона
  • 100 г рослинного молока (кокосове, мигдальне) або 100 мл вершків або 1 банан
  • 1 ст.л. сиропу агави або стевії

Всі інгредієнти подрібнюємо в блендері до стану пюре, заливаємо отриману масу у формочки і ставимо в морозилку на 5-6 годин.

ПП-цукерки

  • 200 г фініків
  • 100 г будь-яких нежарених горіхів
  • 2 ст. л порошку Кероб або какао
  • 1 ст.л. какао-масла
  • 100 г кураги

Порошок Кероб або какао висипати у ємність для варіння, додати масло какао і плавити на водяній бані. Виходить рідкий темний шоколад. Забираємо з вогню.

Подрібныть курагу, фініки і горіхи в блендері. Сформуйте з отриманої маси маленькі кульки і "покатайе" їх в шоколаді. Дати 2 години охолонути в холодильнику і насолоджуватися! 2-3 цукерки на день буде досить.

Морозиво з курагою і полуницею

  • 500 г полуниці
  • 200 г кураги
  • пюре одного банана
  • 200 мл рослинного молока
  • трішки ванільного цукру

Замочіть курагу на 2 години в теплій воді. Після злийте воду і поріжте курагу на дрібні шматочки. Висипте в блендер і додайте інші інгредієнти. Подрібніть до стану пюре, залийте в формочки і чекайте 6 годин до повної заморозки!

Дивіться також: Настя Каменська у білому бікіні показала, на скільки готова до літа