веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Лікар Комаровський про себе: "Я недостатньо жорсткий"
18:30
"Я можу все змінити": каратист Станіслав Горуна про амбіції стати президентом
15 квітня, 18:44
Михайло Ясинський про Макса Барських: "Я не дуже в нього вірив"
08 квітня, 22:00
Відома борчиня Оксана Лівач зізналася, скільки насправді заробляють спортсмени
01 квітня, 18:30
"Консультую мультимільйонерів": Наталія Холоденко розповіла, скільки коштує її прийом
25 березня, 18:30
Джамала відповіла, чи хотіла б змінити свою зовнішність
18 березня, 18:30
Слава Камінська розповіла, чи є у неї табу в сексі
15 березня, 18:30
"Він мене перевиховав": Оля Полякова відверто розповіла про чоловіка
12 березня, 11:17
close

Настя Каменських поділилася рецептами літніх солодощів, які збережуть твою фігуру

Food
17.06.2020, 19:33 490
переглянути галерею
Настя Каменських | іnstagram.com/kamenskux

Хто сказав, що під час схуднення заборонено куштувати смаколики? Можна! Тим паче, коли дієтична смакота не лише апетитна, а й легка у приготуванні.

Співачка дуже уважна до того, що споживає, отож вирішила поділитися улюбленими рецептами літніх солодощів. Щоправда, Настя зазначила, що куштує їх до 12:00, бо попри "правильність" там є вуглеводи. То як, готові потішити себе та рідних? Тоді ловіть рецепти.

Дивіться також: Настя Каменських показала, що робить кожного ранку, аби підтримувати ідеальну форму

Морозиво з авокадо і горіхами

  • м' якоть 1 авокадо
  • 50 г будь-яких нежарених горіхів
  • цедра половини лайма чи лимона
  • 100 г рослинного молока (кокосове, мигдальне) або 100 мл вершків або 1 банан
  • 1 ст.л. сиропу агави або стевії

Всі інгредієнти подрібнюємо в блендері до стану пюре, заливаємо отриману масу у формочки і ставимо в морозилку на 5-6 годин.

ПП-цукерки

  • 200 г фініків
  • 100 г будь-яких нежарених горіхів
  • 2 ст. л порошку Кероб або какао
  • 1 ст.л. какао-масла
  • 100 г кураги

Порошок Кероб або какао висипати у ємність для варіння, додати масло какао і плавити на водяній бані. Виходить рідкий темний шоколад. Забираємо з вогню.

Подрібныть курагу, фініки і горіхи в блендері. Сформуйте з отриманої маси маленькі кульки і "покатайе" їх в шоколаді. Дати 2 години охолонути в холодильнику і насолоджуватися! 2-3 цукерки на день буде досить.

Морозиво з курагою і полуницею

  • 500 г полуниці
  • 200 г кураги
  • пюре одного банана
  • 200 мл рослинного молока
  • трішки ванільного цукру

Замочіть курагу на 2 години в теплій воді. Після злийте воду і поріжте курагу на дрібні шматочки. Висипте в блендер і додайте інші інгредієнти. Подрібніть до стану пюре, залийте в формочки і чекайте 6 годин до повної заморозки!

Дивіться також: Настя Каменська у білому бікіні показала, на скільки готова до літа


Надіслати відгук