Настя Каменських поділилася рецептами літніх солодощів, які збережуть твою фігуру

Співачка дуже уважна до того, що споживає, отож вирішила поділитися улюбленими рецептами літніх солодощів. Щоправда, Настя зазначила, що куштує їх до 12:00, бо попри "правильність" там є вуглеводи. То як, готові потішити себе та рідних? Тоді ловіть рецепти.

Морозиво з авокадо і горіхами

• м' якоть 1 авокадо
• 50 г будь-яких нежарених горіхів
• цедра половини лайма чи лимона
• 100 г рослинного молока (кокосове, мигдальне) або 100 мл вершків або 1 банан
• 1 ст.л. сиропу агави або стевії

Всі інгредієнти подрібнюємо в блендері до стану пюре, заливаємо отриману масу у формочки і ставимо в морозилку на 5-6 годин.

ПП-цукерки

• 200 г фініків
• 100 г будь-яких нежарених горіхів
• 2 ст. л порошку Кероб або какао
• 1 ст.л. какао-масла
• 100 г кураги

Порошок Кероб або какао висипати у ємність для варіння, додати масло какао і плавити на водяній бані. Виходить рідкий темний шоколад. Забираємо з вогню.

Подрібныть курагу, фініки і горіхи в блендері. Сформуйте з отриманої маси маленькі кульки і "покатайе" їх в шоколаді. Дати 2 години охолонути в холодильнику і насолоджуватися! 2-3 цукерки на день буде досить.

Морозиво з курагою і полуницею

• 500 г полуниці
• 200 г кураги
• пюре одного банана
• 200 мл рослинного молока
• трішки ванільного цукру

Замочіть курагу на 2 години в теплій воді. Після злийте воду і поріжте курагу на дрібні шматочки. Висипте в блендер і додайте інші інгредієнти. Подрібніть до стану пюре, залийте в формочки і чекайте 6 годин до повної заморозки!