веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Ксения Мишина призналась, почему решила стать первой «Холостячкой» страны
09 июля, 18:33
Новый выпуск СЛАВА +: кто гость
02 июля, 18:33
Аня Тринчер рассказала, сколько зарабатывала в сериале «Школа»
26 июня, 13:47
Григорий Решетник рассказал, за что штрафуют на проекте на «Холостяк»
18 июня, 18:33
Jerry Hail рассекретила место, где создала свой хит "Охрана Отмена"
16 июня, 10:17
СЛАВА+: Наташа Королева об изменах, мужьях и Зеленском
10 июня, 18:47
Вова Остапчук рассказал, сколько он зарабатывает
05 июня, 12:47
Вика из «НеАнгелов» призналась, сколько денег может потратить на шопинг
28 мая, 10:33
close

Новая ведущая шоу "Взвешенные и счастливые" Мирослава Ульянина показала, как она питается

Новости
25.04.2018, 10:47 275
Читати новину українською
переглянути галерею
Ведущая "Взвешенные и счастливые 8" Мирослава Ульянина | instagram

Телеведущая открыла тайну своего холодильника.

8 сезон популярного шоу "Взвешенные и счастливые" будет вести новая ведущая.

Смотрите также: Как быстро похудеть к лету: ТОП диет от украинских звезд

На смену Аните Луценко пришла Мирослава Ульянина - украинский блогер, которая ведет здоровый образ жизни и вдохновляет на это других.

Для того, чтобы еще больше мотивировать своих сторонников и участников проекта, ведущая рассказала, какой у нее завтрак. Также Ульянина показала, какие продукты обычно есть в ее холодильнике.

 

Так, Мирослава призналась, что ее утренний прием пищи делится на три этапа. Благодаря такой привычке она потрясающе выглядит и чувствует себя энергичной в течение дня:

"Мой завтрак состоит из трех этапов. Первый – стакан теплой воды с лимоном и медом, чтобы пробудить организм. Такой напиток помогает организму проснуться. Будильник будит наш мозг, а наше тело и систему пищеварения будит вода и физические упражнения утром. Это могут быть элементарные упражнения: планка, наклоны вниз, приседания.

Вторая часть завтрака – свежие овощи, зелень, фрукты, ягоды. Они могут быть в любом виде, но самый лучший – жидкий: свежевыжатый сок или смузи. Это то, что насыщает наш организм витаминами и минералами. Организм же только проснулся, он голодный и впитывает все, что ты первое ему даешь.

А третья часть завтрака – полноценный, традиционный в нашем понимании, более питательный. Это могут быть белковые продукты или сложные углеводы. Главное, количество. Не нужно переедать."

Смотрите также: Анита Луценко поделилась секретом, что есть, чтобы похудеть

 

Источник: clutch

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в



Надіслати відгук