веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дядя Вадя рассказал о гномах в своей жизни, Потапе и пельмешках
15 октября, 18:03
"Без грима": Злата Огневич о "Танцы со звездами", кумиров и замужество
12 октября, 17:03
Евгений Кошевой рассказал о своем первом миллионе
10 октября, 18:03
Сергей Бабкин о подарках от поклонниц, новом альбоме и хит "Де би я"
08 октября, 11:03
"Без грима": Аня Седокова о мужчинах, своем бизнесе и "ВИА Гре"
05 октября, 17:24
Ирина Билык рассказала о том, как занимается сексом со своим мужем на расстоянии
03 октября, 18:03
Откровенно: Ирина Билык призналась, почему стала лысой
03 октября, 10:47
Евгений Кот о "Танцах со звездами", своих известных партнершах и танец с Деминым
27 сентября, 15:17
close

Новая ведущая шоу "Взвешенные и счастливые" Мирослава Ульянина показала, как она питается

Новости
25 апреля, 10:47 82
Читати новину українською
переглянути галерею
Ведущая "Взвешенные и счастливые 8" Мирослава Ульянина | instagram

Телеведущая открыла тайну своего холодильника.

8 сезон популярного шоу "Взвешенные и счастливые" будет вести новая ведущая.

Смотрите также: Как быстро похудеть к лету: ТОП диет от украинских звезд

На смену Аните Луценко пришла Мирослава Ульянина - украинский блогер, которая ведет здоровый образ жизни и вдохновляет на это других.

Для того, чтобы еще больше мотивировать своих сторонников и участников проекта, ведущая рассказала, какой у нее завтрак. Также Ульянина показала, какие продукты обычно есть в ее холодильнике.

Новая ведущая шоу 'Взвешенные и счастливые' Мирослава Ульянина показала, как она питается - фото 381101

 

Так, Мирослава призналась, что ее утренний прием пищи делится на три этапа. Благодаря такой привычке она потрясающе выглядит и чувствует себя энергичной в течение дня:

"Мой завтрак состоит из трех этапов. Первый – стакан теплой воды с лимоном и медом, чтобы пробудить организм. Такой напиток помогает организму проснуться. Будильник будит наш мозг, а наше тело и систему пищеварения будит вода и физические упражнения утром. Это могут быть элементарные упражнения: планка, наклоны вниз, приседания.

Вторая часть завтрака – свежие овощи, зелень, фрукты, ягоды. Они могут быть в любом виде, но самый лучший – жидкий: свежевыжатый сок или смузи. Это то, что насыщает наш организм витаминами и минералами. Организм же только проснулся, он голодный и впитывает все, что ты первое ему даешь.

А третья часть завтрака – полноценный, традиционный в нашем понимании, более питательный. Это могут быть белковые продукты или сложные углеводы. Главное, количество. Не нужно переедать."

Смотрите также: Анита Луценко поделилась секретом, что есть, чтобы похудеть

Новая ведущая шоу 'Взвешенные и счастливые' Мирослава Ульянина показала, как она питается - фото 381102

 

Источник: clutch

Общайся ярко со стикерами Люкс ФМ в


Надіслати відгук