веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Ксенія Мішина зізналася, чому вирішила стати першою «Холостячкою» країни
09 липня, 18:33
Новий випуск СЛАВА+: хто гість
02 липня, 18:33
Аня Трінчер розповіла, скільки заробляла у серіалі «Школа»
26 червня, 13:47
Григорій Решетник розповів, за що штрафують на проекті на «Холостяк»
18 червня, 18:33
Jerry Hail розсекретила місце, де створила хіт "Охрана Отмєна"
16 червня, 10:17
СЛАВА+: Наташа Корольова про зради, чоловіків та Зеленського
10 червня, 18:47
Вова Остапчук розповів, скільки він заробляє
05 червня, 12:47
Віка з «НеАнгелів» зізналася, скільки грошей може витратити на шопінг
28 травня, 10:33
close

Нова ведуча шоу "Зважені та щасливі" Мирослава Ульяніна показала, як вона харчується

Новини
25.04.2018, 10:47 2224
Читать новость на русском
переглянути галерею
Ведуча "Зважені та щасливі 8" Мирослава Ульяніна | instagram

Телеведуча відкрила таємницю свого холодильника.

8 сезон популярного шоу "Зважені та щасливі" вестиме нова ведуча.

Дивіться також: Як швидко схуднути до літа: ТОП дієт від українських зірок

На зміну Аніті Луценко прийшла Мирослава Ульяніна - українська блогер, яка веде здоровий спосіб життя і надихає на це інших.

Для того, щоб ще більше мотивувати своїх прихильників та учасників проекту, ведуча розповіла, яким є її сніданок. Також Ульяніна показала, які продукти зазвичай є у її холодильнику.

 

Так, Мирослава зізналась, що її ранковий прийом їжі ділиться на три етапи. Завдяки такій звичці вона приголомшливо виглядає та почуває себе енергійною впродовж дня:

"Мій сніданок складається з трьох етапів. Перший - склянка теплої води з лимоном і медом, щоб пробудити організм. Такий напій допомагає організму прокинутися. Будильник будить наш мозок, а наше тіло і систему травлення будить вода і фізичні вправи вранці. Це можуть бути елементарні вправи: планка, нахили вниз, присідання.

Друга частина сніданку - свіжі овочі, зелень, фрукти, ягоди. Вони можуть бути в будь-якому вигляді, але найкращий - рідкий: свіжовичавлений сік або смузі. Це те, що насичує наш організм вітамінами і мінералами. Організм же тільки прокинувся, він голодний і вбирає все, що ти спершу йому даєш.

А третя частина сніданку - повноцінний, традиційний в нашому розумінні, більш поживний. Це можуть бути білкові продукти або складні вуглеводи. Головне, кількість. Не потрібно переїдати."

Дивіться також: Аніта Луценко поділилася секретом, що їсти, аби схуднути

 

Джерело: clutch

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у



Надіслати відгук