2 723 3 хв

Нова ведуча шоу "Зважені та щасливі" Мирослава Ульяніна показала, як вона харчується

Телеведуча відкрила таємницю свого холодильника.

Нова ведуча шоу "Зважені та щасливі" Мирослава Ульяніна показала, як вона харчується

Ведуча "Зважені та щасливі 8" Мирослава Ульяніна / Джерело: instagram

8 сезон популярного шоу "Зважені та щасливі" вестиме нова ведуча.

Відео дня

На зміну Аніті Луценко прийшла Мирослава Ульяніна - українська блогер, яка веде здоровий спосіб життя і надихає на це інших.

Для того, щоб ще більше мотивувати своїх прихильників та учасників проекту, ведуча розповіла, яким є її сніданок. Також Ульяніна показала, які продукти зазвичай є у її холодильнику.

 

Так, Мирослава зізналась, що її ранковий прийом їжі ділиться на три етапи. Завдяки такій звичці вона приголомшливо виглядає та почуває себе енергійною впродовж дня:

"Мій сніданок складається з трьох етапів. Перший - склянка теплої води з лимоном і медом, щоб пробудити організм. Такий напій допомагає організму прокинутися. Будильник будить наш мозок, а наше тіло і систему травлення будить вода і фізичні вправи вранці. Це можуть бути елементарні вправи: планка, нахили вниз, присідання.

Друга частина сніданку - свіжі овочі, зелень, фрукти, ягоди. Вони можуть бути в будь-якому вигляді, але найкращий - рідкий: свіжовичавлений сік або смузі. Це те, що насичує наш організм вітамінами і мінералами. Організм же тільки прокинувся, він голодний і вбирає все, що ти спершу йому даєш.

Реклама

А третя частина сніданку - повноцінний, традиційний в нашому розумінні, більш поживний. Це можуть бути білкові продукти або складні вуглеводи. Головне, кількість. Не потрібно переїдати."

 
ШоубізТВ-шоуЗважені і щасливіПоділитись:

Новини партнерів

Реклама