веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07 сентября, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31 августа, 18:17
Олег Машуковский рассекретил сумму, которую зарабатывает на TikTok
17 августа, 09:13
Сложно и непривычно: Виктор Павлик рассказал, каково это - стать отцом в 55
13 августа, 10:00
Елена Войченко призналась, почему до сих пор не может прийти к согласию с Остапчуком
05 августа, 18:33
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
close

Оказывается, физическая форма и настроение связаны, говорят ученые

Ученые
13.11.2020, 18:35 71
переглянути галерею
Спорт и настроение | unsplash

Еще одна веская причина, почему не надо пропускать занятия спортом.

Ученые из Великобритании в течение семи лет анализировали данные о 153 тысячах добровольцев и пришли к выводу, что депрессия и тревожность чаще возникают у людей со слабым физически телом.

Смотрите также: Не деньгами едиными: ученые рассказали, какие факторы влияют на удовлетворенность своей работой

Сначала ученые измерили показатели физической силы и выносливости опрошенных, записали данные про здоровье, возраст, вес, гендер, психическое состояние. Спустя годы их сравнили с новыми данными о настроении.

Так, оказалось, что физическая слабость тела и низкая выносливость повышает риск возникновения депрессии на 98%, а тревожности - 60%.

Но у ученых есть и хорошие новости. Для того чтобы улучшить настроение и психическое здоровье нужно просто начать заниматься спортом, улучшать физическую форму.

 

Смотрите также: Психологи заявили, что зависимость от соцсетей усиливает чувство одиночества​

Источник: 24tv