веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
DZIDZIO рассказал, почему так долго скрывал жену от публики
29.12.2020, 18:47
Актеры "Первых ласточек" рассказали, как в сериале снимались эротические сцены
21.12.2020, 18:30
«Я рос на улице»: Артем Пивоваров о непростом характере, драках и пути к музыке
10.12.2020, 18:30
MONATIK признался, почему Потап отказал ему в продюсировании
03.12.2020, 18:33
«Данилко - это гений»: Юрий Никитин рассказал о феномене Верки Сердючки
26.11.2020, 18:30
«Заказали самую старую стриптизершу»: Женя Галич о поступке, за который до сих пор стыдно
19.11.2020, 18:30
Дима Коляденко признался, что мечтает про еще одну свадьбу
17.11.2020, 08:33
«Это моя защита»: Алена Шоптенко рассказала о комплексах и недоверии к людям
12.11.2020, 18:00
close

Оказывается, физическая форма и настроение связаны, говорят ученые

Ученые
13.11.2020, 18:35 65
переглянути галерею
Спорт и настроение | unsplash

Еще одна веская причина, почему не надо пропускать занятия спортом.

Ученые из Великобритании в течение семи лет анализировали данные о 153 тысячах добровольцев и пришли к выводу, что депрессия и тревожность чаще возникают у людей со слабым физически телом.

Смотрите также: Не деньгами едиными: ученые рассказали, какие факторы влияют на удовлетворенность своей работой

Сначала ученые измерили показатели физической силы и выносливости опрошенных, записали данные про здоровье, возраст, вес, гендер, психическое состояние. Спустя годы их сравнили с новыми данными о настроении.

Так, оказалось, что физическая слабость тела и низкая выносливость повышает риск возникновения депрессии на 98%, а тревожности - 60%.

Но у ученых есть и хорошие новости. Для того чтобы улучшить настроение и психическое здоровье нужно просто начать заниматься спортом, улучшать физическую форму.

 

Смотрите также: Психологи заявили, что зависимость от соцсетей усиливает чувство одиночества​

Источник: 24tv

Присоединяйтесь к Люкс Ботику в



Надіслати відгук