веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Оказывается, физическая форма и настроение связаны, говорят ученые

Ученые
13.11.2020, 18:35 101
переглянути галерею
/uploads/media_news/2020/11/5faeb3c00fea1499428197.jpg - фото 1
Спорт и настроение | unsplash

Еще одна веская причина, почему не надо пропускать занятия спортом.

Ученые из Великобритании в течение семи лет анализировали данные о 153 тысячах добровольцев и пришли к выводу, что депрессия и тревожность чаще возникают у людей со слабым физически телом.

Смотрите также: Не деньгами едиными: ученые рассказали, какие факторы влияют на удовлетворенность своей работой

Сначала ученые измерили показатели физической силы и выносливости опрошенных, записали данные про здоровье, возраст, вес, гендер, психическое состояние. Спустя годы их сравнили с новыми данными о настроении.

Так, оказалось, что физическая слабость тела и низкая выносливость повышает риск возникновения депрессии на 98%, а тревожности - 60%.

Но у ученых есть и хорошие новости. Для того чтобы улучшить настроение и психическое здоровье нужно просто начать заниматься спортом, улучшать физическую форму.

Оказывается, физическая форма и настроение связаны, говорят ученые - фото 497279

 

Смотрите также: Психологи заявили, что зависимость от соцсетей усиливает чувство одиночества​

Источник: 24tv