веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Виявляється, фізична форма і настрій пов'язані, кажуть вчені

Вчені
13.11.2020, 18:35 473
переглянути галерею
/uploads/media_news/2020/11/5faeb3c00fea1499428197.jpg - фото 1
Спорт і настрій | unsplash

Ще одна вагома причина, чому не треба пропускати заняття спортом.

Науковці з Великобританії впродовж семи років аналізували дані про 153 тисячі добровольців і дійшли висновків, що депресія та тривожність частіше виникають у людей зі слабким фізично тілом.

Дивіться також: Не грошима єдиними: вчені розповіли, які фактори впливають на задоволеність своєю роботою

Спочатку вчені виміряли показники фізичної сили та витривалості опитуваних, записали дані про здоров'я, вік, вагу, гендер, психічний стан. Через роки їх порівняли з новими даними про настрій.

Так, виявилося, що фізична слабкість тіла та низька витривалість підвищує ризик виникнення депресії на 98%, а тривожності - 60%.

Та у вчених є й хороші новини. Для того, аби покращити настрій та психічне здоров'я потрібно просто почати займатися спортом, покращувати фізичну форму.

Виявляється, фізична форма і настрій пов'язані, кажуть вчені - фото 497279

 

Дивіться також: Психологи заявили, що залежність від соцмереж посилює відчуття самотності

Джерело: 24tv