веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
«Замовили найстарішу стриптизерку»: Женя Галич про вчинок, за який йому досі соромно
19 листопада, 18:30
Діма Коляденко зізнався, що мріє про ще одне весілля
17 листопада, 08:33
«Це мій захист»: Олена Шоптенко розповіла про комплекси та недовіру до людей
12 листопада, 18:00
Пятов розповів, чи штрафує Ахметов футболістів «Шахтаря»
05 листопада, 18:33
Влад Яма зізнався, чому довго не хотів одружуватися
03 листопада, 08:15
Олег Машуковський розповів, як батьки відреагували на його нетрадиційну орієнтацію
29 жовтня, 18:15
Володимир Завадюк розповів, за що штрафують зірок на проекті «Танці з зірками»
22 жовтня, 18:17
«Була закоханість»: Надя Дорофєєва розповіла, що відчуває до Позитива
15 жовтня, 18:30
close

Виявляється, фізична форма і настрій пов'язані, кажуть вчені

Вчені
13 листопада, 18:35 304
переглянути галерею
Спорт і настрій | unsplash

Ще одна вагома причина, чому не треба пропускати заняття спортом.

Науковці з Великобританії впродовж семи років аналізували дані про 153 тисячі добровольців і дійшли висновків, що депресія та тривожність частіше виникають у людей зі слабким фізично тілом.

Дивіться також: Не грошима єдиними: вчені розповіли, які фактори впливають на задоволеність своєю роботою

Спочатку вчені виміряли показники фізичної сили та витривалості опитуваних, записали дані про здоров'я, вік, вагу, гендер, психічний стан. Через роки їх порівняли з новими даними про настрій.

Так, виявилося, що фізична слабкість тіла та низька витривалість підвищує ризик виникнення депресії на 98%, а тривожності - 60%.

Та у вчених є й хороші новини. Для того, аби покращити настрій та психічне здоров'я потрібно просто почати займатися спортом, покращувати фізичну форму.

 

Дивіться також: Психологи заявили, що залежність від соцмереж посилює відчуття самотності

Джерело: 24tv

Приєднуйтесь до Люкс Ботика у



Надіслати відгук