веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
"Холостяк" Михайло Заливако розповів, чому Анну Богдан вважали маніпуляторкою
10 червня, 18:30
Михайло Ясинський розповів, чому українським слухачам не потрібен MORGENSHTERN
31 травня, 18:45
"Правда інша": Едгар Камінський про скандальне збільшення грудей Міші Романовій
20 травня, 18:58
Євген Синельников розповів, чому не вийшов випуск "Орла і Решки" з Північної Кореї
17 травня, 18:33
"Я кохала іншого Михайла": SLAVIA розповіла, як гурт DZIDZIO назавжди змінив чоловіка
13 травня, 18:10
Сергій Бабкін розповів, як йому та дружині вдалося зберегти шлюб після зради
06 травня, 18:30
Лікар Комаровський про себе: "Я недостатньо жорсткий"
22 квітня, 18:30
"Я можу все змінити": каратист Станіслав Горуна про амбіції стати президентом
15 квітня, 18:44
close

Виявляється, фізична форма і настрій пов'язані, кажуть вчені

Вчені
13.11.2020, 18:35 423
переглянути галерею
Спорт і настрій | unsplash

Ще одна вагома причина, чому не треба пропускати заняття спортом.

Науковці з Великобританії впродовж семи років аналізували дані про 153 тисячі добровольців і дійшли висновків, що депресія та тривожність частіше виникають у людей зі слабким фізично тілом.

Дивіться також: Не грошима єдиними: вчені розповіли, які фактори впливають на задоволеність своєю роботою

Спочатку вчені виміряли показники фізичної сили та витривалості опитуваних, записали дані про здоров'я, вік, вагу, гендер, психічний стан. Через роки їх порівняли з новими даними про настрій.

Так, виявилося, що фізична слабкість тіла та низька витривалість підвищує ризик виникнення депресії на 98%, а тривожності - 60%.

Та у вчених є й хороші новини. Для того, аби покращити настрій та психічне здоров'я потрібно просто почати займатися спортом, покращувати фізичну форму.

 

Дивіться також: Психологи заявили, що залежність від соцмереж посилює відчуття самотності

Джерело: 24tv


Надіслати відгук