Оказывается, от стресса есть польза
Нам всегда говорят, что нервничать - вредно для здоровья, но новое исследование ученых показало, что на самом деле от стресса есть польза, и вот какая.
Отсутствие стресса негативно влияет на умственные способности / Источник: Unsplash
Психологи из Пенсильванского университета отобрали 2711 добровольцев, которые должны были в течение восьми суток регулярно отчитываться о своем самочувствии и том, как провели день.
Специалисты уделяли особое внимание количеству стрессовых моментов, которые переживали подопытные в течение дня. В конце эксперимента люди должны были пройти тест на когнитивные способности.
В ходе анализа ученые пришли к выводу, что отсутствие стресса в повседневной жизни (в умеренных дозах, конечно) негативно влияет на умственные способности человека, его склонность к сопереживанию и получение ярких положительных эмоций.
Вероятно, это связано с тем, что в стрессовой ситуации мы начинаем нестандартно мыслить и искать новые пути для решения определенных проблем.
Стресс заставляет нас решать проблемы, поэтому становится полезным для когнитивных способностей, особенно в зрелом возрасте.
– заметил один из авторов работы Дэвид М. Алмейда.
При этом, добровольцы, которіе не жаловались на пережитый стресс, имели лучшее настроение в течение дня и оказались менее склонны к хроническим заболеваниям. Однако, они реже сообщали о пережитых положительных моментах, а также получали меньше эмоциональной поддержки.