"Оземпик" для бедных": что есть, чтобы худеть как голливудские звезды

Отпускаемые по рецепту лекарства против диабета 2 типа под названием "Оземпик" стали "бомбой" в социальных сетях. Люди заявили, что они значительно похудели благодаря этому препарату. Тогда в Интернете появился ряд предположений, что некоторые знаменитости используют "Оземпик" не по назначению, а для похудения.

Доктор Джессика Кординг, автор "Маленькой книги о том, что меняет правила" и диетолог Кэрри Ганс, Р.Д., автор "Диеты малых изменений" рассказали, какой натуральный продукт может практически заменить "Оземпик". И это — псилиум, или шелуха подорожника.

Псилиум – это разновидность клетчатки, которая притягивает воду и превращается в гель во время переваривания, объясняет Джессика Кординг.

В свою очередь, Ганс говорит, что есть несколько различных полезных свойств псилиума. Это:

• Облегчение стула и борьба с запорами.
• Управление уровнем сахара в крови.
• Снижение уровня холестерина.

Конечно, если мы хотим потеря веса на уровне Ozempic от псилиума, такого не будет. Но шелуха подорожника в общем более безопасная штука, чем лекарство. Врачи в шутку называют его "Оземпиком" для бедных".

Но не забывай, что можно переборщить с псилиумом или любым типом клетчатки, говорит Кординг. Тогда он вызывает запор или вздутие.

"Иногда псилиум называют "новым Ozempic". Шелуха подорожника поможет снизить уровень сахара в крови и вы будете чувствовать себя сытым, поэтому можете не тянуться к перекусам или еде. Но это не то же, что "Оземпик", — говорит Кординг.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима установка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.