веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Почему мы ревнуем и как с этим справиться

Life
25 мая, 14:03 50
переглянути галерею
/uploads/media_news/2022/05/628dfde07956f539795251.jpg - фото 1
Ревность | Universal Pictures

Говорят, что ревность разрушает отношения, но и без нее как-то не так. Психологи рассказали, почему мы ревнуем и как справиться со своей ревностью, чтобы никому не навредить.

Ревность возникла в ходе эволюции. Она была необходима для того, чтобы защищать свою территорию, дом, семью. Когда человек замечает угрозу, то его миндалевидное тело в мозге подает сигнал тревоги, поэтому возникает желание защищать "свое".

Смотрите также: Вот как разница в возрасте влияет на отношения

Зигмунд Фрейд считал, что ревность может возникать вслед за желанием изменить партнеру. Как будто мы переносим свои эмоции и тайные желания на другого человека.

Ревность действительно разрушительна для обоих партнеров. Ревнующий со временем теряет себя, поедает себя изнутри, потому что не может справиться с внутренними мучениями. Для другого человека это постоянная драма и психологическое, а иногда и физическое насилие.

Более того, организм влюбленного человека вырабатывает гормоны радости (дофамин, эндорфин, окситоцин), а организм ревнивца – гормон стресса (кортизол). Кроме того, у ревнивцев ускоряется сердцебиение, желудочно-кишечный тракт замедляет свою работу, а сосуды сужаются. Что уж говорить о заниженной самооценке.

Следовательно, ревность не надо романтизировать, а стоит научиться контролировать.

Как справиться с ревностью:

  • Разобраться со страхом измены, поговорив с партнером;
  • Проводить больше времени с партнером (общие путешествия, прогулки, хобби);
  • Переключить фокус внимания с поведения партнера на собственное.

Смотрите также: Психологи ответили, почему мы выбираем не тех людей для отношений