Почему нет сил и что с этим делать: подборка книг о выгорании

Каждый день похож на беговую дорожку, которая все никак не замедлится, а только ускоряется? И сил больше нет бежать по ней и ежедневно преодолевать аврал на работе, домашние дела, уроки с детьми? Тогда тебе пригодится по крайней мере одна книга из подборки Люкса о выгорании. Кстати, тебе также будет интересно почитать о тайм-менеджменте.

"Выгорание. Стратегия борьбы с истощением дома и на работе"

Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

Книга о том, что на самом деле важно делать, а что - не необходимо. К примеру, иметь всегда идеальный вид, свежий маникюр, идеальную фигуру и непревзойденную прическу - не обязательно. Как и прислушиваться ко всем условностям, которые тебе диктует общество. А необходимо - прислушиваться к себе и собственным приоритетам. Как это сделать лучше и на что не тратить драгоценное время - читай в этой книге, которая объясняет, в чем различия между мужским и женским выгоранием.

Каждый ребенок является особенным, и "Оптима" это понимает. Дистанционная школа обеспечивает индивидуальный подход к каждому ученику, учитывая личный темп и желаемый способ обучения. Благодаря опытным педагогам и инновационным технологиям дети получают качественные знания, которые остаются с ними на всю жизнь.
"Оптима" – надежный партнер в подготовке к успешному будущему!

рекламная информация

"Мы такие задолбавшиеся. Проверенный способ преодолеть выгорание и восстановить энергию"

Эми Шах

Жизнь идет, а ты - постоянно уставшая? Врачи советуют брать себя в руки, дышать свежим воздухом и смириться с тем, что все в стрессе и постоянно заняты? Смириться с хронической усталостью - ложный путь! Эта книга предлагает изменить свое состояние на физиологическом, а не менеджерском уровне. Доктор Эми Шах в книге описывает программу, которая поможет восстановить уровень энергии и стать здоровее. Основа этой программы - внимание к трем фундаментальным вещам: сложным взаимосвязям между желудочно-кишечным трактом, иммунной системой и гормонами. Эми Шах обещает, что получая ее системы и советов, уже через две недели вы заметите сдвиги в лучшую сторону. А через три недели будете чувствовать себя совсем другим человеком.

"Запал без выгорания"

Вячеслав Халанский

Существует ошибочное мнение, что выгорание присуще ленивым и неуспешным людям. Однако почему же тогда выгорают руководители крупных компаний, топ-менеджеры, бизнесмены, врачи, звезды мирового масштаба? Как предупредить выгорание? Как диагностировать эту неприятность у себя? И главное6 чем себе помочь? Эта книга в первую очередь рекомендована амбициозным карьеристам, топ-менеджерам, начальникам, и всем, кто стремится к карьерному росту и хочет сохранить здоровье нервной системы.

Тебе также будет интересно почитать подборку книг о бизнесе.