веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Подсчитали, на сколько лет здоровые привычки продлевают жизнь, и это лучшая мотивация

Красота/Здоровье
23.10.2020, 14:33 146
переглянути галерею
/uploads/media_news/2020/10/5f92b86bb1418695442173.jpg - фото 1
Здоровый образ жизни | unsplash

Ты еще думаешь, переходить ли на здоровый образ жизни?

Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения обработали данные 100 000 человек, чтобы узнать, какие полезные привычки продлевают нашу жизнь.

Смотрите также: Ты удивишься: ученые выяснили, сколько человек должен спать в зависимости от возраста

Так, оказалось, что женщины, лайфстайл которых здоровый и активный, наслаждаются здоровой жизнью до 84 лет. А мужчины - до 81,1 года.

Здоровый образ жизни может подарить мужчинам 7,5 лет, а женщинам - 10 лет жизни без хронических заболеваний,

- поделились интересными данными ученые.

Полезными для долголетия и здоровой жизни оказались такие привычки:

  • отказ от курения,
  • нормальный индекс массы тела,
  • ограничение алкоголя,
  • здоровое питание,
  • физическая активность (30 минут в день).

Подсчитали, на сколько лет здоровые привычки продлевают жизнь, и это лучшая мотивация - фото 495101

Смотрите также: Доказано наукой: просмотр видео с милыми животными улучшает здоровье человека​

Источник: 24tv