веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07 сентября, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31 августа, 18:17
Олег Машуковский рассекретил сумму, которую зарабатывает на TikTok
17 августа, 09:13
Сложно и непривычно: Виктор Павлик рассказал, каково это - стать отцом в 55
13 августа, 10:00
Елена Войченко призналась, почему до сих пор не может прийти к согласию с Остапчуком
05 августа, 18:33
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
close

Подсчитали, на сколько лет здоровые привычки продлевают жизнь, и это лучшая мотивация

Красота/Здоровье
23.10.2020, 14:33 125
переглянути галерею
Здоровый образ жизни | unsplash

Ты еще думаешь, переходить ли на здоровый образ жизни?

Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения обработали данные 100 000 человек, чтобы узнать, какие полезные привычки продлевают нашу жизнь.

Смотрите также: Ты удивишься: ученые выяснили, сколько человек должен спать в зависимости от возраста

Так, оказалось, что женщины, лайфстайл которых здоровый и активный, наслаждаются здоровой жизнью до 84 лет. А мужчины - до 81,1 года.

Здоровый образ жизни может подарить мужчинам 7,5 лет, а женщинам - 10 лет жизни без хронических заболеваний,

- поделились интересными данными ученые.

Полезными для долголетия и здоровой жизни оказались такие привычки:

  • отказ от курения,
  • нормальный индекс массы тела,
  • ограничение алкоголя,
  • здоровое питание,
  • физическая активность (30 минут в день).

Смотрите также: Доказано наукой: просмотр видео с милыми животными улучшает здоровье человека​

Источник: 24tv