веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
DZIDZIO рассказал, почему так долго скрывал жену от публики
29.12.2020, 18:47
Актеры "Первых ласточек" рассказали, как в сериале снимались эротические сцены
21.12.2020, 18:30
«Я рос на улице»: Артем Пивоваров о непростом характере, драках и пути к музыке
10.12.2020, 18:30
MONATIK признался, почему Потап отказал ему в продюсировании
03.12.2020, 18:33
«Данилко - это гений»: Юрий Никитин рассказал о феномене Верки Сердючки
26.11.2020, 18:30
«Заказали самую старую стриптизершу»: Женя Галич о поступке, за который до сих пор стыдно
19.11.2020, 18:30
Дима Коляденко признался, что мечтает про еще одну свадьбу
17.11.2020, 08:33
«Это моя защита»: Алена Шоптенко рассказала о комплексах и недоверии к людям
12.11.2020, 18:00
close

Подсчитали, на сколько лет здоровые привычки продлевают жизнь, и это лучшая мотивация

Красота/Здоровье
23.10.2020, 14:33 120
переглянути галерею
Здоровый образ жизни | unsplash

Ты еще думаешь, переходить ли на здоровый образ жизни?

Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения обработали данные 100 000 человек, чтобы узнать, какие полезные привычки продлевают нашу жизнь.

Смотрите также: Ты удивишься: ученые выяснили, сколько человек должен спать в зависимости от возраста

Так, оказалось, что женщины, лайфстайл которых здоровый и активный, наслаждаются здоровой жизнью до 84 лет. А мужчины - до 81,1 года.

Здоровый образ жизни может подарить мужчинам 7,5 лет, а женщинам - 10 лет жизни без хронических заболеваний,

- поделились интересными данными ученые.

Полезными для долголетия и здоровой жизни оказались такие привычки:

  • отказ от курения,
  • нормальный индекс массы тела,
  • ограничение алкоголя,
  • здоровое питание,
  • физическая активность (30 минут в день).

Смотрите также: Доказано наукой: просмотр видео с милыми животными улучшает здоровье человека​

Источник: 24tv

Присоединяйтесь к Люкс Ботику в



Надіслати відгук