веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07 сентября, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31 августа, 18:17
Олег Машуковский рассекретил сумму, которую зарабатывает на TikTok
17 августа, 09:13
Сложно и непривычно: Виктор Павлик рассказал, каково это - стать отцом в 55
13 августа, 10:00
Елена Войченко призналась, почему до сих пор не может прийти к согласию с Остапчуком
05 августа, 18:33
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
close

Психолог дал ТОП советов, как кайфовать от осени и не скучать по лету

Life
03 сентября, 16:03 93
переглянути галерею
Как избавиться от осенней хандры | unsplash

Действенный рецепт от осенней хандры.

Психолог Андрей Козинчук считает, что отмазка "мне грустно, потому что осень" вообще не канает. Вот что он предлагает делать, чтобы твое настроение не зависело от календаря.

Смотрите также: Лето, прощай: список действенных советов, которые помогут не впасть в осеннюю хандру

1. Не ограничивайте себя календарем. Вы можете путешествовать или просто отдыхать, как летом. Осенью и зимой это можно делать, не ограничивайте себя!

2. Как правило, летом носят светлую одежду, а зимой - темнее. Вы можете это также рубить: одеваться в яркое, розово-оранжевое или в светленькое. Если нет такой возможности, то пусть это будет один из элементов вашей одежды, аксессуаров, который будет символизировать, что вы душой и сердцем находитесь в лете.

3. Ловите солнце. Пусть это будет 15 минут, час - как угодно.

4. Одевайтесь удобно. Вещи должны быть тепленькие, но не объемные, как зимой. Если пошел дождь - оденьте дождевик и обувь, которая не промокает. Не может быть какой-либо угрозы для того, чтобы вам было комфортно и радостно.

5. В пасмурную погоду важно поймать свое настроение, свой вайб. Если такого нет, вам уже печально, то надо идти к людям, которые вам это подарят или к животным.

 

Смотрите также: Что такое "осенняя хандра", и как с ней бороться - отвечают ведущие Люкс ФМ

Источник: nv.ua