веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Психолог дав ТОП порад, як кайфувати від осені і не сумувати за літом

Life
03.09.2021, 16:03 582
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/09/6131f00ebb5d3313118872.jpg - фото 1
Як позбутися осінньої хандри | unsplash

Дієвий рецепт від осінньої хандри.

Психолог Андрій Козінчук вважає, що відмазка "мені сумно, тому що осінь" взагалі не канає. Ось що він пропонує робити, аби твій настрій не залежав від календаря.

Дивіться також: Літо, прощавай: список дієвих порад, які допоможуть не впасти в осінню хандру

1. Не обмежуйте себе календарем. Ви можете подорожувати або просто відпочивати, як влітку. Восени і взимку це також можна робити, не обмежуйте себе!

2. Як правило, влітку носять світлий одяг, а взимку — темніший. Ви можете це також рубати: одягатися в яскраве, рожево-помаранчеве або в світленьке. Якщо немає такої можливості, то нехай це буде один з елементів вашого одягу, аксесуарів, який символізуватиме, що ви душею і серцем знаходитеся в літі.

3. Ловіть сонце. Нехай це буде 15 хвилин, година — як завгодно.

4. Одягайтеся зручно. Речі мають бути тепленькі, але не об'ємні, як взимку. Якщо пішов дощ — одягніть дощовик і взуття, яке не промокає. Не може бути якоїсь загрози для того, аби вам було комфортно і радісно.

5. У похмуру погоду важливо зловити свій настрій, свій вайб. Якщо такого немає, вам уже сумно, то треба йти до людей, які вам це подарують або до тварин.

Психолог дав ТОП порад, як кайфувати від осені і не сумувати за літом - фото 523308

 

Дивіться також: Що таке "осіння хандра", і як із нею боротися - відповідають ведучі Люкс ФМ

Джерело: nv.ua