веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
Олена Войченко зізналася, чому досі не може дійти згоди з Володимиром Остапчуком
05 серпня, 18:33
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
close

Психолог дав ТОП порад, як кайфувати від осені і не сумувати за літом

Life
03 вересня, 16:03 504
переглянути галерею
Як позбутися осінньої хандри | unsplash

Дієвий рецепт від осінньої хандри.

Психолог Андрій Козінчук вважає, що відмазка "мені сумно, тому що осінь" взагалі не канає. Ось що він пропонує робити, аби твій настрій не залежав від календаря.

Дивіться також: Літо, прощавай: список дієвих порад, які допоможуть не впасти в осінню хандру

1. Не обмежуйте себе календарем. Ви можете подорожувати або просто відпочивати, як влітку. Восени і взимку це також можна робити, не обмежуйте себе!

2. Як правило, влітку носять світлий одяг, а взимку — темніший. Ви можете це також рубати: одягатися в яскраве, рожево-помаранчеве або в світленьке. Якщо немає такої можливості, то нехай це буде один з елементів вашого одягу, аксесуарів, який символізуватиме, що ви душею і серцем знаходитеся в літі.

3. Ловіть сонце. Нехай це буде 15 хвилин, година — як завгодно.

4. Одягайтеся зручно. Речі мають бути тепленькі, але не об'ємні, як взимку. Якщо пішов дощ — одягніть дощовик і взуття, яке не промокає. Не може бути якоїсь загрози для того, аби вам було комфортно і радісно.

5. У похмуру погоду важливо зловити свій настрій, свій вайб. Якщо такого немає, вам уже сумно, то треба йти до людей, які вам це подарують або до тварин.

 

Дивіться також: Що таке "осіння хандра", і як із нею боротися - відповідають ведучі Люкс ФМ

Джерело: nv.ua