Психолог рассказала, как перестать ревновать любимого
Узнай практические советы по отношениям и подари себе покой.
Ревность / Источник: Freepik
Ревность часто имеет основания, но иногда мы подвергаемся безосновательному чувству. Оно выгрызает изнутри и может испортить отношения с любимым. Поэтому важно перестать ревновать и изменить деструктивное чувство на конструктивное.
Психолог Ирина Кулик назвала несколько шагов, которые помогут тебе прекратить ревновать.
Итак, первый способ борьбы с ревностью — открытая и честная коммуникация. Говори с любимым о своих чувствах и попробуй понять, почему чувствуешь ревность.
Также важно доверие.
"Вера в своего партнера является основой здоровых отношений. Помните, что ревность может повредить доверие, поэтому старайтесь доверять своему мужчине", — пишет психолог.
Не стоит забывать о работе над собой. Здоровая самооценка и крепкая уверенность в себе поможет уменьшить ревность и сосредоточиться на собственном счастье. Надо также работать и над отношениями. Старайтесь оба проводить больше времени вместе и делать интересные вещи друг для друга. Ключ к лечению ревности — сильная эмоциональная связь.
"Направляйте энергию в другие сферы жизни: Развивайте свои интересы и занимайтесь своими делами, что способствует сохранению баланса отношений", — говорит психолог.
Напомним, раньше мы рассказывали, как обращаться с мужчиной, который сильно на тебе экономит.