Психолог розповіла, як перестати ревнувати коханого
Дізнайся практичні поради щодо стосунків та подаруй собі спокій.
Ревнощі / Джерело: Freepik
Ревнощі часто мають підстави, але іноді ми піддаємося безпідставному почуттю. Воно вигризає зсередини та може зіпсувати стосунки з коханим. Тому важливо перестати ревнувати та спробувати змінити деструктивне почуття на конструктивне.
Психолог Ірина Кулік назвала декілька кроків, які допоможуть тобі припинити ревнощі.
Отже, перший спосіб до боротьби з ревнощами — відкрита та чесна комунікація. Говори з коханим про свої почуття та спробуй зрозуміти, чому відчуваєш ревнощі.
Також важлива довіра.
"Віра у свого партнера є основою здорових відносин. Пам'ятайте, що ревнощі можуть пошкодити довіру, тому намагайтеся довіряти своєму чоловікові", — пише психолог.
Не варто забувати про роботу над собою. Здорова самооцінка та міцна впевненість в собі допоможе зменшити ревнощі й зосередитися на власному щасті. Треба також працювати й над стосунками. Намагайтесь обидва проводити більше часу разом та робити цікаві речі одне для одного. Ключ до лікування ревнощів — сильний емоційний зв’язок.
"Спрямовуйте енергію в інші сфери життя: Розвивайте свої інтереси та займайтеся своїми справами, що сприяє збереженню балансу відносин", — каже психолог.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, як поводитися з чоловіком, який сильно на тобі економить.