Предыдущие исследования ученых подтвердили, что пешие прогулки значительно улучшают настроение, но недавно психологи провели эксперимент, который доказал, что подобная практика является действенной далеко не для всех.
Команда экспертов опросила более 18 тысяч человек из 18 разных стран, чтобы выяснить, идут ли на пользу их эмоциональному состоянию прогулки на свежем воздухе и контакт с природой в целом.
Смотрите также: Ученые назвали одну простую вещь, которая хорошо поднимает настроение
В результате оказалось, что "зеленая терапия" не помогает людям с повышенным уровнем тревожности, ведь они продолжают испытывать дискомфорт.
Так, специалисты пришли к выводу, что не стоит заставлять себя выходить на пешую прогулку или пикник, если тебе действительно этого не хочется.
Вместо этого лучше провести время в комфортных для себя условиях, чтобы не обострять чувство стресса и беспокойства.
Смотрите также: Ученые говорят, что телефоны помогают получать больше удовольствия от разных мероприятий
Источник: 24 канал
