Ребел Уилсон начала 6-недельный челлендж похудения: вот как это работает
Если планируешь сбросить немного килограммов и оздоровиться, то бери на заметку идею звезды.
Ребел Уилсон запустила для себя марафон похудения / Источник: rebelwilson
Актриса Ребел Уилсон, которая в конце прошлого года во второй раз вышла замуж за свою возлюбленную, начала 6-недельный оздоровительный челлендж похудения. Ребел предлагает всем желающим также устроить для себя такой марафон, чтобы оздоровиться не только физически, но и духовно. Люкс рассказывает, в чем смысл челленджа и как это работает.
В своем Instagram актриса выложила Stories и объявила о начале 6-недельного оздоровительного челленджа. Она призналась, что во время Пасхи злоупотребляла некоторыми продуктами и это отложилось на ее фигуре.
Я очень баловалась на Пасху, а также, честно говоря, последние несколько месяцев, и мне очень хочется быть более здоровой версией себя. Я откажусь от шоколада и мороженого на следующие шесть недель, а вы от чего откажетесь?, – рассказала актриса.
Кроме того, что Ребел планирует отказаться от любимых калорийных продуктов, она также собирается обновиться и духовно.
Каждую неделю я буду делать что-то положительное для своего здоровья. На этой неделе, каждый день, я буду благодарна за пять вещей и буду записывать их, – добавила звезда.
Добавим, что австралийская актриса Ребел Уилсон сбросила около 36 кг во время своего "Года здоровья" в 2020 году. Главным мотиватором для нее стал совет врача-репродуктолога, который отметил, что улучшение здоровья увеличит шансы на успешное ЭКО. Кроме того, Уилсон боролась с поликистозом яичников, что затрудняло контроль веса.
Вместо интенсивных тренировок она выбрала ежедневные прогулки продолжительностью около часа, придерживалась высокобелковой диеты с ограничением потребления сахара и калорийностью до 1500 ккал в день. Также она работала над эмоциональным переосмыслением своего отношения к еде, потому что раньше прибегала к перееданию из-за стресса.
Но известно также, что актриса кратковременно использовала препарат Оземпик для контроля аппетита. В своей автобиографии "Rebel Rising" Уилсон подчеркивает, что ее трансформация была направлена не на достижение определенного веса, а на улучшение общего самочувствия и здоровья.
Лови также статью от Люкс о продуктах, из-за которых ты не можешь похудеть.