Ребел Вілсон розпочала 6-тижневий челендж схуднення: ось як це працює
Якщо плануєш скинути трохи кілограмів та оздоровитися, то бери на замітку ідею зірки.
Ребел Вілсон запустила для себе марафон схуднення / Джерело: rebelwilson
Акторка Ребел Вілсон, яка наприкінці минулого року вдруге взяла шлюб зі своєю коханою, розпочала 6-тижневий оздоровчий челендж схуднення. Ребел пропонує усім охочим також влаштувати для себе такий марафон, щоб оздоровитися не тільки фізично, а й духовно. Люкс розповідає, я чому сенс челенджа та як це працює.
У своєму Instagram акторка виклала Stories й оголосила про початок 6-тижневого оздоровчого челенджа. Вона зізналася, що під час Великодня зловживала деякими продуктами й це відклалося на її фігурі.
Я дуже балувалася на Великдень, а також, чесно кажучи, останні кілька місяців, і мені дуже хочеться бути більш здоровою версією себе. Я відмовлюся від шоколаду та морозива на наступні шість тижнів, а ви від чого відмовитеся?, – розповіла акторка.
Окрім того, що Ребел планує відмовитися від улюблених калорійних продуктів, вона також збирається оновитися й духовно.
Щотижня я буду робити щось позитивне для свого здоров'я. Цього тижня, кожного дня, я буду вдячна за п'ять речей і записуватиму їх, – додала зірка.
Додамо, що австралійська акторка Ребел Вілсон скинула близько 36 кг під час свого "Року здоров’я" у 2020 році. Головним мотиватором для неї стала порада лікаря-репродуктолога, який зазначив, що покращення здоров’я збільшить шанси на успішне ЕКЗ. Крім того, Вілсон боролася з полікістозом яєчників, що ускладнювало контроль ваги.
Замість інтенсивних тренувань вона обрала щоденні прогулянки тривалістю близько години, дотримувалась високобілкової дієти з обмеженням споживання цукру та калорійністю до 1500 ккал на день. Також вона працювала над емоційним переосмисленням свого ставлення до їжі, бо раніше вдавалася до переїдання через стрес.
Але відомо також, що акторка короткочасно використовувала препарат Оземпік для контролю апетиту. У своїй автобіографії "Rebel Rising" Вілсон підкреслює, що її трансформація була спрямована не на досягнення певної ваги, а на покращення загального самопочуття та здоров’я.
Лови також статтю від Люкс про продукти, через які ти не можеш схуднути.